Ekologiczne owoce   

Dlaczego warto wprowadzić suszone owoce do swojej diety?

Suszone owoce uważane są za jedną z najzdrowszych słodkich przekąsek. Wprowadzenie ich do codziennej diety w umiarkowanej ilości może mieć wiele korzyści ze względu na zdrowotne właściwości, takie jak:

• duża zawartość błonnika – błonnik reguluje pracę jelit i chroni przed zaparciami;

• bogactwo witamin i minerałów – suszone owoce zawierają spore dawki cennych witamin i minerałów, niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu;

• duża zawartość przeciwutleniaczy – suszone owoce znane są z wysokiej zawartości przeciwutleniaczy, które chronią przed rozwojem wolnych rodników i zapobiegają uszkodzeniom komórek w procesach nowotworowych.

Oprócz zdecydowanych korzyści zdrowotnych warto zauważyć, że suszone owoce są po prostu smaczne. Wiele osób wybiera je jako dodatek do deseru lub słodką przekąskę ze względu na walory smakowe. W naszej ofercie znajdziesz szeroki wybór suszonych owoców – egzotycznych i rodzimych – takich jak:

• daktyle;

• rodzynki;

• żurawina;

• morele;

• jagody goji;

• mango.

Sam możesz wybrać, które z dostępnych owoców najbardziej Ci pasują i w jaki sposób chcesz je spożywać. Suszone owoce świetnie sprawdzają się jako dodatki do wypieków, lodów, porannej owsianki czy jako samodzielna przekąska między posiłkami.

Jakie suszone owoce wybierać?

Choć suszone owoce uważane są za zdrową i pełnowartościową przekąskę, należy dokładnie sprawdzać ich skład, ponieważ wielu producentów, oprócz fruktozy zawartej w samych owocach, dodatkowo wzbogaca produkty o cukier lub słodziki. Tak przygotowane suszone owoce mogą stać się kaloryczną pułapką, która nie będzie sprzyjać diecie odchudzającej. 

Dlatego najlepszą opcją będzie wybór suszonych owoców bez cukru, jakie znajdziecie w naszym sklepie enaturalnie. Oferowane przez nas produkty zawierają tylko naturalnie występujące w owocach cukry, bez dodatkowych słodzików. Takie przekąski również należy jeść z umiarem, jednak z pewnością są znacznie zdrowsze, niż produkty słodzone sztucznie.

Suszone owoce dla dzieci? To doskonały wybór

Czy dzieci mogą jeść suszone owoce? Oczywiście, że tak. Każdy rodzic przed wdrożeniem do diety malucha takich przekąsek powinien jednak dokładnie sprawdzić skład produktu. Najlepsze będą suszone owoce bez cukru i siarki. Trzeba również uważać na ilość owoców podawanych maluchom. 

Pomimo tego, że są smaczne i zdrowe, suszone owoce zawierają też sporo błonnika i dużą dawkę witamin, które dla małego organizmu mogą być zbyt duże i powodować wzdęcia lub inne problemy ze strony układu pokarmowego. Jednak nie ma przeciwwskazań do tego, aby podawać dzieciom ekologiczne suszone owoce w stosownej dawce.

Suszone owoce enaturalnie – wybieraj produkty wysokiej jakości

Jeżeli zdecydujesz się na wprowadzenie suszonych owoców do codziennego jadłospisu, zadbaj o to, aby były to starannie wyselekcjonowane, organiczne produkty bez dodatku cukru. Tylko takie przekąski można uznać za zdrowe. W naszym sklepie oferujemy szeroki wybór smacznych suszonych owoców bez sztucznych dodatków i konserwantów. Zapoznaj się z ofertą enaturalnie i wybierz to, co najbardziej lubisz, dla siebie i swojej rodziny.