Kreatyna   

Kreatyna dla dobrej formy

Kreatyna to substancja aktywna, która jest naturalną kombinacją trzech aminokwasów. Składa się z l- glicyny, l-argininy i l- metioniny. Nie jest ani sterydem, ani nie zalicza się do substancji dopingowych. Jest to naturalna substancja, wytwarzana przez organizm z naturalnych i pełnowartościowych źródeł białka, takich jak: ryby i czerwone mięso. Dlaczego kreatynę powinny zażywać osoby aktywne fizycznie? Z wielu przeprowadzonych badań wynika, że kreatyna wpływa korzystnie na odbudowę tkanek. W okresie regeneracji po treningach, kreatyna jest więc zbawienna dla organizmu. Odbudowuje uszkodzone mięśnie, pomagając im szybciej odzyskać pełnię sił.