10 zł rabatu na zamówienia od 199 zł.
Wpisz już teraz kod ► MIKOŁAJKI

Krzem (krzemionka)   

(30 produktów)

Krzem to bardzo ważny pierwiastek, który jest człowiekowi niezbędny do utrzymania dobrej kondycji włosów, skóry oraz paznokci. I choć potrzebujemy go w śladowych ilościach, funkcje, jakie pełni, są nieocenione także w zakresie zmniejszania ryzyka rozwoju miażdżycy czy schorzeń stawów. Niestety z wiekiem zawartość krzemu w organizmie maleje, dlatego warto postawić na suplementację tego składnika. Polecany jest najczęściej dobrze wchłaniany dwutlenek krzemu w kapsułkach lub w płynie.

na stronę
Promocja -26.02 zł
118,98 zł 145,00 zł

Invex Remedies
Najniższa cena z 30 dni: 145,00 zł
Promocja -26.01 zł
135,99 zł 162,00 zł

Invex Remedies
Najniższa cena z 30 dni: 162,00 zł
Promocja -9 zł
59,99 zł 68,99 zł

ForMeds
Najniższa cena z 30 dni: 52,79 zł
Promocja -13.01 zł
86,99 zł 100,00 zł

Invex Remedies
Najniższa cena z 30 dni: 100,00 zł
Promocja -13.01 zł
73,99 zł 87,00 zł

Invex Remedies
Najniższa cena z 30 dni: 87,00 zł
Promocja -18.01 zł
121,99 zł 140,00 zł

Invex Remedies
Najniższa cena z 30 dni: 140,00 zł
Promocja -10 zł
58,49 zł 68,49 zł

ForMeds
Najniższa cena z 30 dni: 52,79 zł
Promocja -22 zł
119,00 zł 141,00 zł

Invex Remedies
Najniższa cena z 30 dni: 121,99 zł
Promocja -6 zł
24,99 zł 30,99 zł

Pharmovit
Najniższa cena z 30 dni: 30,99 zł
Promocja -5.5 zł
64,49 zł 69,99 zł

Aura Herbals
Najniższa cena z 30 dni: 69,99 zł
Promocja -7.01 zł
39,98 zł 46,99 zł

Pharmovit
Najniższa cena z 30 dni: 46,99 zł
Promocja -6.91 zł
66,99 zł 73,90 zł

Aura Herbals
Najniższa cena z 30 dni: 73,90 zł
Promocja -5 zł
39,99 zł 44,99 zł

Perma-Guard
Najniższa cena z 30 dni: 44,99 zł
Promocja -2.5 zł
27,49 zł 29,99 zł

Perma-Guard
Najniższa cena z 30 dni: 29,99 zł
Promocja -6 zł
72,99 zł 78,99 zł

Perma-Guard
Najniższa cena z 30 dni: 71,61 zł
Brak w magazynie
Brak w magazynie
Promocja -12.01 zł
69,99 zł 82,00 zł

Invex Remedies
Najniższa cena z 30 dni: 82,00 zł
Brak w magazynie
Brak w magazynie
Pokazuje 1 - 24 z 30 produktów
Krzem (krzemionka)   

Krzem – właściwości

Krzem występuje we wszystkich zdrowych tkankach organizmu, choć jego najwyższe stężenie zaobserwowano we włosach i paznokciach. Pierwiastek wchodzi też w skład kolagenu, czyli bardzo ważnego białka, odpowiadającego między innymi za elastyczność skóry oraz pracę stawów. Główną rolą związku jest udział w reakcji chemicznej, kt...

Krzem – właściwości

Krzem występuje we wszystkich zdrowych tkankach organizmu, choć jego najwyższe stężenie zaobserwowano we włosach i paznokciach. Pierwiastek wchodzi też w skład kolagenu, czyli bardzo ważnego białka, odpowiadającego między innymi za elastyczność skóry oraz pracę stawów. Główną rolą związku jest udział w reakcji chemicznej, która spaja oddzielne włókna kolagenu i elastyny, dzięki czemu tkanka łączna utrzymuje sprężystość, staje się bardziej wytrzymała.

Niedobór krzemu może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, a nawet życia. U dzieci prowadzi do zaburzeń wzrostu, a u osób dorosłych do pogorszenia stanu włosów i paznokci, rozwoju zmian miażdżycowych, chorób kości, więzadeł oraz innych schorzeń tkanki łącznej. Niski poziom krzemu może też zaburzać procesy regeneracyjne w przypadku złamań i urazów kości czy stawów. Badania wykazały, że związek bierze udział w procesach wchłaniania ważnych składników, takich jak:

  • fluor;

  • magnez;

  • glin.

Wśród pozostałych właściwości krzemu warto wyróżnić:

  • wspieranie układu immunologicznego;

  • wiązanie metali ciężkich w kompleksy nierozpuszczalne, co ogranicza ich niekorzystne oddziaływanie na organizm;

  • zapobieganie stanom zapalnym skóry;

  • pomoc w leczeniu chorób dermatologicznych, takich jak trądzik, egzema;

  • redukcja wypadania włosów.

Niektórzy eksperci uważają również, że krzem może mieć działanie antyoksydacyjne, a więc ograniczające rozwój niektórych nowotworów.

Czym się objawia niedobór krzemu?

Na niedobór krzemu najbardziej narażone są osoby starsze oraz stosujące restrykcyjne diety, ubogie w owoce, warzywa i produkty zbożowe. Wśród objawów braków tego pierwiastka wyróżniamy:

  • nasilone procesy starzenia się skóry;

  • pogorszenie kondycji skóry, np. pojawienie się wyprysków, przebarwień;

  • rozdwajanie końcówek, łamliwość włosów;

  • nadmierne wypadanie włosów;

  • pogorszenie odporności.

Jaki krzem wybrać? Dwutlenek krzemu w tabletkach i w płynie

Chcesz dostarczyć do organizmu krzem? Suplementy warto wybierać mądrze. Zdecyduj się na naturalny krzem organiczny, dostępny w sklepie enaturalnie. Współpracujemy ze sprawdzonymi producentami, którzy tworzą produkty, dbając o skoncentrowany skład i wysoką wchłanialność. Dobre efekty suplementacji może przynieść np. stosowanie pierwiastka w postaci dwutlenku krzemu.


W naszej ofercie znajdziesz między innymi krzem w płynie i kapsułkach, dostępny jest także krzem do picia lub jedzenia w proszku można go rozpuścić w wodzie albo dodać np. do potrawy czy koktajlu. Chcesz szybko dozować krzem? Tabletki będą najwygodniejszą opcją, jeżeli nie masz problemu z ich przełykaniem. Należy pamiętać, że suplementacja ma na celu jedynie uzupełnienie niedoborów i nie powinna być stosowana jako zamiennik zbilansowanej diety.

Krzem w jedzeniu – gdzie występuje?

Krzem można uzupełniać również wraz z dietą. Największe ilości tego pierwiastka występują w:

  • ziołach (szczególnie w skrzypie polnym);

  • warzywach (głównie korzeniowych, takich jak marchew, burak oraz strączkowych);

  • owocach, np. daktylach;

  • owocach morza;

  • orzechach;

  • produktach zbożowych;

  • produktach pochodzenia roślinnego bogatych w celulozę.

Jeżeli poszukujesz suplementów z krzemem, zapoznaj się z naszą ofertą. U nas znajdziesz szeroki wybór sprawdzonych preparatów, które pomogą Ci uzupełnić niedobory pierwiastka.

Najczęściej zadawane pytania



Pytanie: Dlaczego krzem jest ważny dla ludzkiego organizmu?
Odpowiedź: Krzem jest niezbędny do utrzymania dobrej kondycji włosów, skóry oraz paznokci, a także pełni ważną rolę w zmniejszaniu ryzyka rozwoju miażdżycy i schorzeń stawów.



Pytanie: Czy suplementacja krzemu jest zalecana osobom w każdym wieku?
Odpowiedź: Tak, jest zalecana, szczególnie z powodu malejącej zawartości krzemu w organizmie wraz z wiekiem.



Pytanie: W jakich formach dostępny jest krzemu?
Odpowiedź: Najpopularniejsze formy to kapsułki oraz płyn, ponieważ dwutlenek krzemu w tych formach jest dobrze wchłaniany.



Pytanie: Dla jakich grup wiekowych krzem jest szczególnie polecany?
Odpowiedź: Preparaty z krzemem przeznaczone są dla całej rodziny, w tym dzieci, kobiet, mężczyzn, seniorów oraz sportowców ze względu na wszechstronne korzyści zdrowotne.



Pytanie: Czy różne formy suplementów są ważne?
Odpowiedź: Tak, różne formy takie jak kapsułki, krople, proszek, płyn czy tabletki umożliwiają dostosowanie formy suplementacji do indywidualnych preferencji i potrzeb każdej osoby.

Przeczytaj więcej

TOP