Gaba   

Na co pomaga kwas gamma aminomasłowy – GABA?

Kwas gamma-aminomasłowy znany pod nazwą GABA jest neuroprzekaźnikiem, który odpowiada za obniżenie nadmiernego pobudzenia nerwowego. Ma zdolność do regulowania aktywności neuronów, czyli komórek nerwowych. Jeśli poziom GABA jest za niski, rozwija się szereg zaburzeń natury psychicznej. Mowa tu m.in. o depresji, stanach lękowych czy nawet epilepsji (padaczce).

Choć jak wynika z analiz Wydziału Medycyny Uniwersytetu w Bostonie, poziom GABA można regulować za pomocą stylu życia (np. dzięki praktykowaniu jogi), to w przypadku wyraźniejszego pogorszenia samopoczucia, zwłaszcza o charakterze przewlekłym, nie będzie to wystarczające. W takim przypadku warto sięgnąć po preparaty zawierające kwas gamma-aminomasłowy (GABA). Suplement z tym składnikiem poprzez zdolność do hamowania aktywności ośrodkowego układu nerwowego:

• uspokaja,

• wycisza,

• ułatwia zasypianie,

• rozluźnia mięśnie,

• redukuje stres,

• obniża odczuwane lęki.

Stosowanie suplementacji z GABA nie uzależnia. Nawet jeśli zaczniesz stosować preparaty regularnie i przez długi czas, nie musisz się obawiać, że nie będziesz w stanie bez nich funkcjonować. Mało tego, przyjmowanie tabletek z GABA nie powoduje skutków ubocznych. Możesz więc zadbać o swój dobrostan psychiczny bezpiecznie.

Kto powinien rozważyć suplementację GABA?

Ze względu na uspokajające i wyciszające właściwości GABA, suplementacja jest szczególnie wskazana w przypadku osób, które prowadzą intensywny tryb życia. Jeśli masz stresującą pracę, czekają cię trudne egzaminy, zmagasz się z problemami rodzinnymi albo sporo wysiłku wymaga od ciebie utrzymanie balansu między życiem prywatnym i zawodowym, możesz odnieść wiele korzyści ze stosowania kwasu gamma-aminomasłowego. 

Podobnie, jeśli uprawiasz sport czy każdego dnia poddajesz organizm sporemu wysiłkowi fizycznemu w pracy – suplementacja GABA również może być cennym wsparciem. Dostępne w enaturalnie preparaty wspierają pracę układu nerwowego. Redukują skutki codziennego stresu związanego z prywatnymi obowiązkami w domu i w pracy.

Dla amatorów sportu istotna będzie zdolność GABA do zwiększania możliwości anabolicznych organizmu. Wszystko dlatego, że wspiera produkcję i przenikanie do krwiobiegu hormonu wzrostu oraz zwiększa objętość tkanki mięśniowej. Suplementacja GABA nie tylko obniża potreningowe napięcie, ale też wspomaga utrzymanie efektów ćwiczeń. Dzięki temu sprzyja uzyskiwaniu coraz lepszych wyników sportowych bez niekorzystnego wpływu na zdrowie.

Warto też stosować suplementy GABA na nerwicę. Wówczas preparaty wspomagają zasypianie i utrzymanie dobrej jakości snu, aby rano obudzić się wypoczętym. Dzięki temu łatwiej jest stawiać czoła kolejnym wyzwaniom. Efektywniej też będziesz radzić sobie ze stresem, jeśli się wyśpisz.

Dozuj suplementy GABA tak jak preferujesz

W ofercie enaturalnie znajdziesz wygodne w stosowaniu suplementy z GABA: tabletki, kapsułki, pastylki do ssania. Preparaty do połykania są najwygodniejsze i najszybsze w dozowaniu. Nie każdy jednak jest w stanie przełknąć pigułki. W takim wypadku zdecydowanie lepszym (i bezpieczniejszym!) wyborem będzie suplement do ssania.

Bez względu na to, czy sięgasz po GABA na sen, stres czy jako wsparcie treningów, przyjmuj suplement wyłącznie w zalecanej dozie i na pusty żołądek. Możesz stosować preparat po obudzeniu, aby łatwiej ci było stawiać czoła czekającym na ciebie w ciągu dnia wyzwaniom albo wieczorem (po trzy-, czterogodzinnej przerwie od ostatniego posiłku), aby wspomóc zasypianie pomimo stresującego dnia.