Suplementy i tabletki na Stawy i kości   

Jest 73 produktów.

Suplementy na kości i stawy są doskonałym wsparciem dla osób aktywnych fizycznie u których zapotrzebowanie na witaminy i minerały, utrzymujące je w dobrym stanie, jest zwiększone. Podobnie dzieci, po 12 roku życia, w okresie wzmożonego wzrostu, również często potrzebują odpowiedniej suplementacji. U osób starszych spada ilość witaminy D, a także kolagenu i kwasu hialuronowego, stąd konieczne jest ich uzupełnianie. Do zachowania zdrowych kości i stawów, a także poprawienia ich stanu potrzebne są naturalne suplementy diety.

na stronę
Pokazuje 1 - 24 z 73 elementów

Suplementy na kości i stawy dla sportowców i osób aktywnych fizycznie

Aktywny tryb życia, a także uprawianie sportu zawodowo sprawia, że konieczna jest większa produkcja mazi stawowej, a także kolagenu. Dlatego dieta osób aktywnych i sportowców powinna być oparta o produkty bogate w żelazo, a więc czerwone mięso, czy fasolę, wapń – produkty mlec...

Suplementy na kości i stawy dla sportowców i osób aktywnych fizycznie

Aktywny tryb życia, a także uprawianie sportu zawodowo sprawia, że konieczna jest większa produkcja mazi stawowej, a także kolagenu. Dlatego dieta osób aktywnych i sportowców powinna być oparta o produkty bogate w żelazo, a więc czerwone mięso, czy fasolę, wapń – produkty mleczne, a także witaminę D3 i K2 oraz kwasy Omega-3, których źródłem jest tran ryb morskich, a także spożywanie ryb i mięsa drobiowego. Dla osób na diecie wegańskiej i wegetariańskiej w kwestii doboru składników odżywczych jest wiele ograniczeń, jeśli dodatkowo prowadzą aktywne życie powinny zadbać o suplementację. Witaminy te są rozpuszczalne w tłuszczach, dlatego muszą być dostarczane zamknięte w formie kapsułek i rozpuszczone w olejach roślinnych. Dzięki temu, a także spożywaniu ich do posiłku zagwarantowane jest ich odpowiednie przyswajanie. Również osoby ze stwierdzonym w badaniach obniżonym poziomem witaminy D czy K we krwi powinny stosować tego typu suplementację.

Prawidłowy wzrost i zniwelowanie ryzyka krzywicy

Witamina D jest jedną z tych, która powinna być przyjmowana przez kobiety w ciąży, a także małe dzieci, gdyż niweluje ryzyko krzywicy spowodowanej jej niedoborem. Jest podstawowym budulcem kości i stawów i obok witaminy K jest niezbędna do prawidłowego rozwoju kości. Ta druga witamina stanowi gwarancję odpowiedniej ilości wapnia w tkance łącznej. Dzięki temu reguluje mineralizację kości. Właściwy poziom wapnia w tkance kostnej daje gwarancję mocniejszych kości i braku skłonności do częstych złamań, które w normalnych warunkach nie powinny mieć miejsca. Skok wzrostu w okresie po 12 roku życia jest często znaczny. Wtedy organizm szczególnie potrzebuje witaminy D i K. W tym okresie należy zadbać również o właściwą podaż żelaza i wapnia a także krzemu, który również buduje mocne kości i stawy w tkance łącznej.

Suplementy na kości i stawy dla osób starszych – profilaktyka jest niezwykle ważna

O kości i stawy trzeba dbać przez całe życie, gdyż zaniedbania mogą się odbić na zdrowiu w wieku dojrzałym. Jednak zanim wejdzie się w wiek podeszły można jeszcze działać i wzmacniać swoje kości i stawy, a potem tylko kontynuować taką suplementację. Z wiekiem ubywa mazi stawowej, wzmagają się zatem różne dolegliwości bólowe przy aktywności fizycznej, nie tylko intensywnej ale również zwyczajnym poruszaniu się. Aby zachować ruchomość stawów i zapobiec stanom zapalnym warto sięgać po suplementy z kwasem hialuronowym i kolagenem. Najważniejsze jest zachowanie odpowiedniego poziomu glukozaminy, chondroityny i msm, co zapobiegnie rozwojowi osteoporozy. Należy pamiętać o przestrzeganiu zaleceń, co do spożywania określonych dawek suplementów na kości i stawy i ich nie przekraczaniu, gdyż może to skutkować dolegliwościami ze strony układu pokarmowego. Ponadto suplementy nie mogą być przyjmowane przez osoby uczulone na którykolwiek składnik. Kobiety w ciąży powinny zażywać je pod kontrolą lekarza prowadzącego.

Więcej

TOP