Planowanie ciąży a suplementy – oto dlaczego warto je stosować
Jeśli starasz się o dziecko, a mimo to nie zachodzisz w ciążę, przede wszystkim skonsultuj się z lekarzem. Może się okazać, że przyczyna jest prozaiczna i wynika z niedoboru niektórych składników w organizmie. Wykonaj badania i zacznij stosować minerały oraz witaminy na zajście w ciążę. Suplementy nie są lekiem na problemy z płodnością, więc nie wyeliminują istniejących wad. Może się jednak okazać, że wystarczy uzupełnienie brakujących mikroskładników, aby zostać rodzicem.
Suplementy na zajście w ciążę i w czasie jej trwania
Prawidłowa podaż minerałów i witamin przed ciążą oraz w czasie jej trwania ma znaczenie dla powodzenia zapłodnienia, a także prawidłowego rozwoju zarodka, a potem płodu. I o ile u zdrowych osób, dobrze zbilansowana dieta pozwoli dostarczyć organizmowi niezbędnych składników, o tyle w okresie trzech trymestrów jest to utrudnione ze względu na zwiększone zapotrzebowanie. Co więcej, u ciężarnych ma miejsce także zmniejszona biodostępność wielu składników – to wynik m.in. przemian hormonalnych.
Przyjmowanie suplementów zawierających minerały i witaminy dla kobiet planujących ciążę jest tak ważne, ponieważ rozpoczęcie tego okresu z niedoborami bardzo utrudnia późniejsze wyrównanie ich poziomu. Nie bez powodu Zespół Ekspertów Pierwotnej Profilaktyki Wady Cewy Nerwowej już od lat 90. XX w. zaleca przyjmowanie 0,4 mg kwasu foliowego na dobę przez kobiety spodziewające się potomka.
Warto jednak stosować odpowiednie preparaty już trzy miesiące przed planowanym rozpoczęciem starań o dziecko, aby rozpocząć ciążę z optymalnym poziomem wszystkich ważnych składników. W ofercie enaturalnie mamy suplementy na czas ciąży oraz etap przed jej rozpoczęciem. Znajdziesz w nich ważne dla zdrowia mamy i dziecka:
- żelazo,
- jod,
- kwas foliowy,
- witaminę D,
- wielonienasycone kwasy tłuszczowe – PUFA,
- magnez.
Poza preparatami ważnymi dla rozwoju dziecka i twojego dobrego samopoczucia, w naszej ofercie znajdziesz również suplementy bezpieczne w czasie ciąży, które możesz stosować w celu m.in. złagodzenia objawów przeziębienia i kataru czy wsparcia funkcjonowania układu krwionośnego. Skonsultuj jednak z lekarzem ich stosowanie, ponieważ w połączeniu z innymi już przyjmowanymi preparatami mogą dostarczać zbyt dużo niektórych składników, co nie jest zalecane.
Suplementy na laktacje i ich przegląd
Karmienie piersią tylko na dużym ekranie przebiega naturalnie i bez najmniejszych nawet trudności. W rzeczywistości często wiąże się z bólem, stanami zapalnymi oraz problemami z laktacją, szczególniena samym początku. Poza konsultacją z doradcą laktacyjnym, przyjmowaniem dużej ilości płynów i częstym przystawianiem dziecka do piersi, cennym wsparciem są w tych chwilach suplementy. Ich rolą jest wspieranie produkcji prolaktyny, która odpowiada za wytwarzanie mleka.
Nie zapomnij jednak też o minerałach i witaminach przy karmieniu piersią. Zapotrzebowanie na kwas foliowy jest wtedy większe niż w czasie ciąży. Istotne będzie też uzupełnianie wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, żelaza, witaminy D, jodu i magnezu. W ofercie enaturalnie znajdziesz minerały i witaminy dla kobiet karmiących piersią, co pozwoli ci wesprzeć organizm w odbudowie zasobów składników ważnych w okresie laktacji.
