Witamina A (Beta Karoten)   

Kto jest narażony na niedobory witaminy A?

Podstawowym źródłem witaminy A jest jej najbardziej aktywny izomer – beta-karoten. Znajduje się on m.in. w:

•          żółtkach jaj,
•          marchwi,
•          szpinaku,
•          dyni,
•          melonach,
•          pomarańczach.

Jeśli niewiele jest tych produktów w twojej diecie, organizm nie może zaspokoić swojego zapotrzebowania. To prowadzi do stopniowego nasilania się awitaminozy, która wiąże się z coraz wyraźniejszymi dysfunkcjami organizmu. Niedobór może rozwinąć się też przy zaburzeniach wchłaniania i nietolerancjach pokarmowych lub reakcjach nadwrażliwości na składniki diety, które obfitują w beta-karoten (np. alergia na marchew).

W takim wypadku nieoceniona może okazać się suplementacja. W ofercie enaturalnie znajdziesz preparaty, które zapewnią twojemu organizmowi wsparcie, jakiego potrzebuje w ciężkich chwilach.

Dlaczego warto rozważyć suplementację witaminy A?

Witamina A jest bardzo ważna dla organizmu, ponieważ:

•          przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza,
•          pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu skóry i błon śluzowych (chroni je też przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, np. podczas opalania),
•          pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia,
•          wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego,
•          uczestniczy w procesie specjalizacji komórek.

Jeśli nie dostarczasz organizmowi naturalnego beta-karotenu, który w jelitach jest przekształcany do postaci aktywnej witaminy A, wówczas z czasem zaczniesz coraz gorzej widzieć po zapadnięciu zmierzchu (jest ona składnikiem rodopsyny, czyli światłoczułego barwnika w oku). Wyraźnie pogorszy się też kondycja skóry, włosów oraz paznokci – staną się suche i szorstkie. Do tego organizm straci dotychczasową odporność, czego efektem będą nawracające infekcje i wydłużony czas gojenia się ran. 

Jeśli zaobserwujesz u siebie symptomy wskazujące na niedobór witaminy A, koniecznie skonsultuj się z lekarzem i wykonaj badania laboratoryjne na oznaczenie poziomu związku w organizmie. W razie potwierdzenia niedoboru, konieczna może się okazać suplementacja witaminy A. Produkty, które zawierają ten związek w łatwo przyswajalnej postaci, znajdziesz w naszej ofercie.

Dostosuj suplementację najlepszego beta-karotenu do potrzeb swojego organizmu

Skuteczna suplementacja to taka, która jest dopasowana do potrzeb organizmu. Dlatego w ofercie enaturalnie znajdziesz preparaty przeznaczone dla:

•          kobiet,
•          kobiet w ciąży,
•          mężczyzn,
•          dzieci,
•          seniorów,
•          sportowców.

Planując kupić suplement zawierający beta-karoten (tabletki, kapsułki, żelki, saszetki, płyn), zwróć szczególną uwagę na przeznaczenie preparatu. To ważne, jeśli ma on być stosowany przez dzieci lub kobiety w ciąży. Warto przed rozpoczęciem suplementacji skonsultować się z lekarzem. Być może objawy, które odczuwasz, wynikają z niedoboru innych składników, które również wymagają suplementacji.

Zwróć uwagę na porcję witaminy A w preparacie. Jeśli zmagasz się z dużymi niedoborami, sięgnij po najmocniejszy beta-karoten, pokrywający całkowicie dzienne zapotrzebowanie, czyli 800 µg (maksymalnie 3000 µg).

Witamina A – tabletki, saszetki, a może płyn?

W ofercie enaturalnie znajdziesz saszetki, proszek, żelki kapsułki i tabletki z beta-karotenem. Dzięki temu możesz zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na witaminę A bez zmuszania się do zażywania suplementu w postaci, którą trudno ci przyjąć (np. duże pigułki).

Różnorodność form suplementacji jest szczególnie istotna w przypadku dzieci. Podawanie kilkuletniemu maluchowi tabletki może być niebezpieczne – stwarza zagrożenie zakrztuszenia się. W naszej ofercie znajdziesz bezpieczną postać beta-karotenu dla dzieci. Są to smaczne żelki, o których regularności zażywania maluchy same przypominają swoim rodzicom. Możesz też wybrać krople lub syrop na bazie naturalnych olejów, z dodatkiem owocowego akcentu smakowego.