Witaminy i Minerały - Sklep Ekologiczny - Szybka Wysyłka TANIO   

Na co pomagają proszek, tabletki, susz, sok i wyciąg z aceroli?

Acerola, czy też wiśnia z Barbados, zawiera witaminę C, dlatego jest wartościowym wsparciem w:

• utrzymaniu prawidłowych funkcji odporności,

• produkcji kolagenu niezbędnego dla sprawnego funkcjonowania naczyń krwionośnych, kości, zębów chrząstek, skóry, 

• utrzymaniu prawidłowego metabolizmu energetycznego,

• funkcjonowaniu układu nerwowego,

• ochronie przed stresem oksydacyjnym,

• redukcji uczucia zmęczenia i senności,

• przyswajaniu żelaza.

Warto więc regularnie zażywać acerolę w tabletkach, syropie czy proszku, aby wspierać organizm w walce z chorobotwórczymi infekcjami oraz w utrzymaniu zapasów żelaza, co jest ważne w zapobieganiu niedokrwistości z niedoboru tego minerału – a musisz wiedzieć, że występuje ona u około 20 proc. mężczyzn i 25 proc. kobiet na całym świecie. Dzięki suplementacji aceroli wspomożesz organizm w zapobieganiu tej równie powszechnej, co niebezpiecznej patologii.

Kto szczególnie powinien przyjmować owoc aceroli w suplementach?

Susz z aceroli, tabletki, syrop czy pastylki do ssania stanowią szczególnie wartościowe wsparcie dla osób, które często zmagają się z przeziębieniami. Jeśli i ty każdej jesieni zmagasz się z kaszlem, katarem i podwyższoną temperaturą, wypróbuj suplementy zawierające acerolę. 

Organizm nie ma zdolności do magazynowania witaminy C ważnej dla odporności, dlatego trzeba ją dostarczać każdego dnia. Być może w twoim jadłospisie brak produktów, które ją zawierają, stosujesz dietę eliminacyjną albo zmagasz się z zaburzeniami wchłaniania? W takim wypadku acerola suszona, do ssania lub picia może okazać się bezcennym uzupełnieniem codziennego jadłospisu.

Acerola do ssania, w formie soku czy tabletek to także wartościowe źródło antyoksydantów. Związki te wspomagają organizm w walce z infekcjami oraz chorobami nowotworowymi. Do tego sprzyjają spowalnianiu procesów starzenia się. Jeśli dotąd żaden krem nie pomagał na przedwczesne zmarszczki i poszarzałą cerę, suplementy z wiśnią z Barbados zadziałają od środka. Efekty takiej wzmocnionej pielęgnacji z pewnością zauważysz szybciej.

Suplementy z acerolą i innymi związkami

W ofercie enaturalnie dostępne są zarówno suplementy zawierające wyłącznie acerolę, jak i acerolę plus inne wartościowe dla zdrowia substancje ważne dla odporności, np.:

• czosnek bezzapachowy, który wspomaga funkcjonowanie dróg oddechowych,

• cynk, który wspomaga utrzymanie w dobrej kondycji układu odpornościowego oraz skóry, włosów, paznokci,

• żurawinę, która wspiera funkcjonowanie dróg moczowych także w zwalczaniu infekcji bakteryjnych,

• d-mannoza, która wspomaga terapię infekcji dróg moczowych.

Suplementy z acerolą – w proszku, tabletkach, a może sok?

W naszej ofercie znajdziesz dopasowane do twoich potrzeb preparaty zawierające acerolę: tabletki do ssania, kapsułki, pastylki do ssania, proszek. Zdecyduj, jaką formę będzie ci najwygodniej dozować. 

Najszybciej i najwygodniej przyjmuje się tabletki i kapsułki. Jeśli jednak masz trudność w ich przełykaniu albo planujesz podawać suplement dziecku, nie będzie to bezpieczne. W takim wypadku lepszym wyborem będzie acerola w tabletkach do ssania albo syrop z acerolą. 

Przed zakupem zwróć uwagę na przeznaczenie preparatu, aby dobrać go optymalnie do potrzeb organizmu. W naszej ofercie znajdziesz suplementy dla:

• kobiet,

• kobiet w ciąży (możesz stosować acerolę w ciąży, ale wcześniej skonsultuj to z ginekologiem),

• mężczyzn,

• dzieci,

• seniorów,

• sportowców.

Z pomocą jakiego suplementu wesprzesz swój organizm? Czy będzie to sok z acerolą? A może tabletki lub syrop? Nie ma złego wyboru! Wybierz taki preparat, który będzie ci najwygodniej stosować.

Czym jest bor i jakie są właściwości pierwiastka?

Bor to pierwiastek śladowy, który uważany jest za tak samo ważny dla organizmu jak żelazo czy magnez. I choć ciało człowieka nie wymaga dużych ilości boru do prawidłowego funkcjonowania, brak tego minerału może doprowadzić do poważnych zaburzeń, dlatego w niektórych przypadkach wskazane będzie stosowanie suplementów z borem.

Bor pełni istotne funkcje w wielu procesach życiowych, zachodzących w  ludzkim ciele. Najbardziej znany jest z korzystnego wpływu na gospodarkę wapniowo-fosforanową, ponieważ ułatwia wchłanianie witaminy D i sprzyja utrzymaniu odpowiedniego poziomu wapnia w organizmie. 

Bor w tabletkach może też mieć wpływ na poprawę funkcji intelektualnych oraz pamięci, dlatego często zalecany jest studentom w okresie sesji oraz pracującym umysłowo. Bor dla organizmu działa korzystnie także na metabolizm innych witamin i minerałów, usprawniając procesy wchłaniania ważnych substancji odżywczych.

W czym jeszcze pomaga bor? Suplement sprawdza się jako preparat przeciwwirusowy, grzybobójczy i antybakteryjny, dlatego stanowi dobre wsparcie dla układu odpornościowego i może przyczynić się do szybszego gojenia się ran. Dodatkowo chroni przed nadmiernym gromadzeniem się fluoru w organizmie i pomaga w jego usuwaniu. Ma też duże znaczenie w regulacji gospodarki hormonalnej, bo stymuluje produkcję testosteronu i normalizuje poziom estrogenów.

Bor na stawy w różnych postaciach

Bor nie tylko wspomaga wchłanianie witaminy D i pomaga utrzymać odpowiedni poziom wapnia w organizmie, ale także sprzyja lepszemu wchłanianiu miedzi i magnezu, co czyni go świetnym suplementem wspierającym zdrowie i kondycję stawów. Może łagodzić stany zapalne w obrębie stawów i wzmacniać mięśnie. Bor w tabletkach zaleca się także wspomagająco w leczeniu osteoporozy.

Suplementy diety z borem – jak dawkować?

Warto wiedzieć, że tabletki boru są wskazane w niektórych sytuacjach, jednak należy je przyjmować zgodnie z zaleceniem producenta lub lekarza, ponieważ nadmiar tego pierwiastka może nie być korzystny dla zdrowia. Należy pamiętać, że zapotrzebowanie organizmu na bor jest niewielkie i wynosi ok. 2-4 mg na dobę. 

Bor można dostarczać także z jedzeniem, jego śladowe ilości znajdziemy w owocach, warzywach i bakaliach. W przypadku zwiększonego zapotrzebowania lub niedoborów boru sama dieta może nie wystarczyć, dlatego warto wspomóc się wtedy suplementami diety z borem.

Bor dla zdrowia całego organizmu – jakie są objawy niedoboru?

Niedobory boru nie występują często, jednak warto zwracać uwagę na objawy, które mogą sugerować problem. Do najczęstszych symptomów zaliczamy:

• demineralizację i łamliwość kości;

• rozwój osteoporozy;

• problemy z gojeniem się ran;

• choroby zapalne stawów;

• zahamowanie wzrostu u dzieci i młodzieży;

• apatię;

• zaburzenia koncentracji i pamięci;

• zaburzenia hormonalne, zmniejszenie produkcji hormonów płciowych;

• pogorszenie odporności;

• zwiększenie ryzyka wystąpienia nowotworu gruczołu krokowego;

• problemy z utrzymaniem odpowiedniego poziomu wapnia i magnezu w organizmie.

Bor to bardzo ważny pierwiastek dla utrzymania dobrej kondycji całego organizmu. Jeżeli zauważyłeś u siebie niedobory boru i potwierdziłeś swój stan badaniami oraz konsultacją z lekarzem, postaw na suplementy diety z borem dostępne w sklepie enaturalnie.

Wysokiej jakości chrom

Chrom jest jednym z najważniejszych pierwiastków w naszym organizmie. Jego niedobór może wywołać poważne schorzenia. Kto powinien suplementować chrom? Zażywanie suplementów diety z chromem zaleca się w przypadku niedoboru chromu. Poza tym stosuje się w cukrzycy, przy wysokim cholesterolu, w zespole policystycznych jajników i chorobach układu nerwowego. Chrom organiczny oraz kompleksy mineralne, które są dostępne w naszym sklepie, wpływają pozytywnie na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego niwelując uczucie znużenia i zmęczenia. Suplementacja wspiera leczenie bólów głowy i migren, a także depresji i zaburzeń lękowych oraz nerwic. Zalecany przy odchudzaniu, gdyż redukuje chęć sięgania po słodkie przekąski.

Prozdrowotne właściwości cynku

Wśród właściwości cynku wyróżniamy:

• wpływ na prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego,
• udział w przemianach białek, tłuszczów i węglowodanów,
• regulowanie pracy mózgu,
• wpływ na pamięć i koncentrację,
• hamowanie szkodliwego działania wolnych rodników (cynk to antyoksydant),
• wspieranie procesów regeneracyjnych, pomaganie w leczeniu ran, oparzeń,
• pozytywny wpływ na profilaktykę narządu wzroku,
• korzystne działanie na skórę,
• wpływ na utrzymywanie libido i funkcji seksualnych u mężczyzn.

Jaki suplement z cynkiem wybrać?

Cynk można uzupełniać wraz z dietą, ponieważ jest to minerał powszechnie dostępny w wielu popularnych produktach spożywczych. Niestety, niedobory cynku zdarzają się dość często, a wynikać mogą między innymi z:

• niewłaściwej diety,
• regularnego, bardzo intensywnego wysiłku fizycznego,
• problemów z wchłanianiem,
• cukrzycy,
• insulinooporności.

Objawy niedoboru cynku mogą obejmować problemy skórne, zaburzenia koncentracji, spadek energii czy osłabienie libido i funkcji seksualnych u mężczyzn, co jest spowodowane spadkiem poziomu testosteronu. Osoby, które zauważą u siebie symptomy świadczące o tym, że suplementacja cynku jest wskazana, powinny dobrać odpowiedni preparat po konsultacji z lekarzem.

Cynk chelatowany

Cynk chelatowany, czyli chelat aminokwasowy cynku, uważa się za najlepiej przyswajalną formę minerału. Ta postać suplementu podlega chelatowaniu, które polega na nadaniu cząstkom organicznym ładunku elektrycznego, wpływającego na wzrost stężenia minerału w cząsteczce. Oznacza to, że w tym przypadku pojedyncza cząsteczka będzie miała większą ilość cynku, co sprzyja lepszemu przyswajaniu przez organizm.

Jaki cynk dla kobiet i dla mężczyzn?

Odpowiedni poziom cynku jest ważny szczególnie dla mężczyzn. Każdy pan, który zauważy u siebie objawy niedoboru tego pierwiastka, powinien określić swoje zapotrzebowanie dobowe na cynk i wybrać suplement o wysokim stopniu wchłanialności.Panie również potrzebują cynku dla prawidłowego funkcjonowania, dlatego w ofercie enaturalnie znajdziesz suplementy z cynkiem, które sprawdzą się w uzupełnianiu niedoborów tego pierwiastka u obu płci, a także u dzieci, seniorów i sportowców.

Cynk na odporność – jak działa?

Suplementy z cynkiem polecane są często w profilaktyce infekcji, ponieważ minerał wykazuje działanie wspierające odporność. Cynk wpływa na wzrost i funkcjonowanie komórek odpornościowych, które są kluczowe dla zainicjowania odpowiedzi immunologicznej.

Cynk działa także jako antyoksydant, który pomaga chronić komórki przed stresem oksydacyjnym, osłabiającym układ odpornościowy, a także wpływającym na rozwój chorób nowotworowych. Warto wspomnieć, że minerał jest także kluczowy dla utrzymania zdrowia błon śluzowych, będących pierwszą barierą przed patogenami.

Szeroki wybór suplementów z cynkiem w ofercie enaturalnie

Jeżeli zauważyłeś u siebie objawy niedoboru cynku, najwyższy czas pomyśleć o suplementacji. W naszym sklepie znajdziesz wysokiej jakości cynk dla kobiet i mężczyzn, dzieci, seniorów i sportowców, w tym naturalny cynk w sprayu do stosowania doustnie, a także w postaci tabletek, proszku oraz w płynie.

Czym jest jod i jaka jest jego rola w organizmie?

Pierwiastek jod odkryto w 1811 roku, jednak początkowo wiązano go tylko z odkażaniem organizmu, a dopiero później odkryto, że może być skuteczny w zakresie leczenia chorób tarczycy. Obecnie powszechnie wiadomo, że jod jest minerałem niezbędnym do prawidłowej budowy oraz pracy tarczycy, ponieważ bierze udział w produkcji hormonów narządu.

Warto wiedzieć, że odpowiedni poziom hormonów tarczycy (tyroksyny i trijodotyroniny) ma duży wpływ na prawidłową pracę serca i układu nerwowego. Hormony te regulują też syntezę białka i przemianę materii, a dodatkowo biorą udział w przemianach witamin i kwasów nukleinowych. Deficyt jodu może doprowadzić do tego, że organizm nie będzie w stanie utrzymać odpowiedniej ciepłoty ciała.

Niedobór jodu – objawy

Wśród objawów niedoboru jodu wyróżniamy:

• ciągłe zmęczenie;
• sucha, podatna na uszkodzenia skóra;
• ciągłe uczucie głodu i związane z tym przybieranie na wadze;
• wrażliwość na niską temperaturę;
• problemy z tarczycą.

Niedobór jodu jest również bardzo groźny dla rozwijającego się płodu i może powodować:

• braki na poziomie neurorozwojowym;
• zaburzenia funkcjonowania układu nerwowego;
• obumarcie płodu;
• poronienie;
• poród przedwczesny.

Jod w tabletkach bez recepty – kto powinien postawić na suplementację jodu?

Długotrwały niedobór jodu wiąże się z poważnymi konsekwencjami dla każdego człowieka. Na suplementy z jodem powinien stawiać więc każdy, kto zauważył u siebie oznaki niedoboru tego pierwiastka lub jest narażony na braki jodu w organizmie. Zwiększone zapotrzebowania na jod, a co za tym idzie, zwiększone zagrożenie niedoboru występuje między innymi u kobiet ciężarnych i karmiących piersią. Jod jest potrzebny nie tylko przyszłej mamie, ale też rozwijającemu się dziecku, a zbyt mała ilość tego minerału może doprowadzić do niedorozwoju umysłowego u płodu. Zbyt małe spożycie jodu w okresie ciąży może doprowadzić do poronienia, porodu przedwczesnego lub wewnątrzmacicznego obumarcia płodu.

Jod w tabletkach czy jod w kroplach – jaki wybrać?

W naszej ofercie znajdziesz jod w tabletkach bez recepty od sprawdzonych producentów. Wybierając odpowiedni suplement, warto zwrócić uwagę na skład produktu oraz zawartość jodu w jednej dawce. Wszystkie preparaty należy spożywać zgodnie z instrukcją producenta, uważając na to, aby nie przekraczać zalecanej dziennej dawki.

Jod w kapsułkach to popularny i dla wielu osób najłatwiejszy sposób suplementacji minerału. W naszej ofercie znajdziesz jednak także jod w płynie oraz w kroplach. Jeżeli więc postać płynna jest dla Ciebie bardziej przystępna, bez problemu znajdziesz u nas odpowiednie suplementy. Korzystając z naszej oferty masz szansę zamówić ekologiczny płyn lugola, jak również Kelp, tabletki cieszące się dobrą przyswajalnością.

Tabletki z jodem na tarczycę bez recepty

Osobom, które mają problem z funkcjonowaniem tarczycy, zaleca się suplementację jodu. W enaturalnie znajdziesz tabletki z jodem w odpowiedniej dawce, które możesz kupić bez recepty. Zachęcamy do zapoznania się z pełnym asortymentem. Współpracujemy ze sprawdzonymi producentami, którzy tworzą preparaty oparte na wyselekcjonowanych składnikach, cieszących się dobrą przyswajalnością.

Gorzkie pestki moreli w kapsułkach

Nasze babcie mawiały, że lekarstwo musi być gorzkie. W tę myśl doskonale wpisują się pestki morelowe, które polecane są jako suplement diety i skuteczne antidotum na wiele przypadłości. Pestki moreli gorzkiej zwane są też jej sercem lub gorzkim migdałem. Jądra morelowych pestek zawierają duże ilości naturalnego magnezu, potasu i żelaza oraz witaminy z grupy B: B6, B15, B17 i witaminy E i A. Bogate są również w nienasycone kwasy tłuszczowe. Ich charakterystyczną cechą jest gorzki smak. By wykorzystać bogactwo naturalnych i dobrze przyswajalnych składników odżywczych, sproszkowaną pestkę moreli gorzkiej zamknięto w łatwych do połknięcia kapsułkach.

Krzem – właściwości

Krzem występuje we wszystkich zdrowych tkankach organizmu, choć jego najwyższe stężenie zaobserwowano we włosach i paznokciach. Pierwiastek wchodzi też w skład kolagenu, czyli bardzo ważnego białka, odpowiadającego między innymi za elastyczność skóry oraz pracę stawów. Główną rolą związku jest udział w reakcji chemicznej, która spaja oddzielne włókna kolagenu i elastyny, dzięki czemu tkanka łączna utrzymuje sprężystość, staje się bardziej wytrzymała.

Niedobór krzemu może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia, a nawet życia. U dzieci prowadzi do zaburzeń wzrostu, a u osób dorosłych do pogorszenia stanu włosów i paznokci, rozwoju zmian miażdżycowych, chorób kości, więzadeł oraz innych schorzeń tkanki łącznej. Niski poziom krzemu może też zaburzać procesy regeneracyjne w przypadku złamań i urazów kości czy stawów. Badania wykazały, że związek bierze udział w procesach wchłaniania ważnych składników, takich jak:

• fluor;

• magnez;

• glin.

Wśród pozostałych właściwości krzemu warto wyróżnić:

• wspieranie układu immunologicznego;

• wiązanie metali ciężkich w kompleksy nierozpuszczalne, co ogranicza ich niekorzystne oddziaływanie na organizm;

• zapobieganie stanom zapalnym skóry;

• pomoc w leczeniu chorób dermatologicznych, takich jak trądzik, egzema;

• redukcja wypadania włosów.

Niektórzy eksperci uważają również, że krzem może mieć działanie antyoksydacyjne, a więc ograniczające rozwój niektórych nowotworów.

Czym się objawia niedobór krzemu?

Na niedobór krzemu najbardziej narażone są osoby starsze oraz stosujące restrykcyjne diety, ubogie w owoce, warzywa i produkty zbożowe. Wśród objawów braków tego pierwiastka wyróżniamy:

• nasilone procesy starzenia się skóry;

• pogorszenie kondycji skóry, np. pojawienie się wyprysków, przebarwień;

• rozdwajanie końcówek, łamliwość włosów;

• nadmierne wypadanie włosów;

• pogorszenie odporności.

Jaki krzem wybrać? Dwutlenek krzemu w tabletkach i w płynie

Chcesz dostarczyć do organizmu krzem? Suplementy warto wybierać mądrze. Zdecyduj się na naturalny krzem organiczny, dostępny w sklepie enaturalnie. Współpracujemy ze sprawdzonymi producentami, którzy tworzą produkty, dbając o skoncentrowany skład i wysoką wchłanialność. Dobre efekty suplementacji może przynieść np. stosowanie pierwiastka w postaci dwutlenku krzemu.

W naszej ofercie znajdziesz między innymi krzem w płynie i kapsułkach, dostępny jest także krzem do picia lub jedzenia w proszku – można go rozpuścić w wodzie albo dodać np. do potrawy czy koktajlu. Chcesz szybko dozować krzem? Tabletki będą najwygodniejszą opcją, jeżeli nie masz problemu z ich przełykaniem. Należy pamiętać, że suplementacja ma na celu jedynie uzupełnienie niedoborów i nie powinna być stosowana jako zamiennik zbilansowanej diety.

Krzem w jedzeniu – gdzie występuje?

Krzem można uzupełniać również wraz z dietą. Największe ilości tego pierwiastka występują w:

• ziołach (szczególnie w skrzypie polnym);

• warzywach (głównie korzeniowych, takich jak marchew, burak oraz strączkowych);

• owocach, np. daktylach;

• owocach morza;

• orzechach;

• produktach zbożowych;

• produktach pochodzenia roślinnego bogatych w celulozę.

Jeżeli poszukujesz suplementów z krzemem, zapoznaj się z naszą ofertą. U nas znajdziesz szeroki wybór sprawdzonych preparatów, które pomogą Ci uzupełnić niedobory pierwiastka.

Jakie jest działanie koenzymu Q10?

Koenzym Q10 w postaci ubichinolu i ubichononu ma ogromne znaczenie dla wytwarzania energii na poziomie komórkowym, bo umożliwia produkcję ATP, czyli uniwersalnego nośnika energii. To dlatego, że jest kofaktorem wielu enzymów, a więc związkiem chemicznym, który uruchamia reakcje chemiczne. Do tego jest silnym antyoksydantem, czyli ma zdolność do ograniczania aktywności wolnych rodników i ich liczebności, by zapobiec stresowi oksydacyjnemu i zbyt szybkiemu procesowi starzenia się organizmu. 

Wszystkie te właściwości obu postaci witaminy Q, czynią ją związkiem wspierającym prawidłowe funkcje serca, układu nerwowego oraz poprawiającym wydolność fizyczną. Ponieważ jednak organizm wraz z wiekiem coraz wolniej syntezuje koenzym Q10 w wątrobie, a podaż z pożywieniem może nie być wystarczająca, warto rozważyć regularną suplementację. Preparaty z bezpiecznym składem znajdziesz w ofercie enaturalnie.

Kiedy warto rozważyć suplementację koenzymem Q10?

Regularna suplementacja koenzymu Q10 jest korzystna dla zwiększenia energii niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania, poprawy wydolności, a także wsparcia dobrego samopoczucia i spowolnienia procesów starzenia się organizmu. Przyjmowanie koenzymu Q10 (suplementu) jest szczególnie zalecane osobom po 30. roku życia. Niedobór może się objawiać m.in.:

•          spadkiem odporności,
•          pogorszeniem wydolności fizycznej,
•          pogorszonym samopoczuciem,
•          ogólnie gorszą kondycją zdrowia,
•          mniejszą tolerancją stresu. 

Stosowanie koenzymu Q10 w płynie, sprayu, kroplach i kapsułkach jest też wskazane w przypadku seniorów, dla wsparcia funkcji układu krążenia i pracy serca. Wiele korzyści ze stosowania preparatów z tym związkiem odniosą też osoby narażone na silny stres oraz sportowcy.

Dostosuj suplementację koenzymu Q10 do potrzeb swojego organizmu

Aby odnieść jak najwięcej korzyści z suplementacji, ważne jest, aby dopasować ją do specyficznych potrzeb organizmu. Dlatego w naszej ofercie znajdziesz preparaty przeznaczone dla: 

•          kobiet,
•          mężczyzn,
•          seniorów,
•          sportowców. 

Zwróć też uwagę na to, czy suplement zawiera ubichinol, czy ubichinon. Są to dwie postacie koenzymu Q10, ale ubichnol jest uznawany za silniejszy antyoksydant, a tym samym szybciej oddziałuje na wolne rodniki. Musi być jednak przechowywany poza dostępem do tlenu i światła, ponieważ pod ich wpływem utlenia się do postaci mniej aktywnego ubichinonu. 

Ubichinol jest odpowiedni przede wszystkim dla seniorów oraz tych, których organizm może mieć ograniczoną zdolność do przekształcania ubichinonu w ubichinol. W pozostałych przypadkach można stosować zarówno ubichnon, jak i ubichninol, zyskując podobne wsparcie dla organizmu. 

Wybierając koenzym Q10 na serce, poprawę samopoczucia czy w celu wsparcia procesów antyoksydacyjnych w organizmie, pamiętaj o doborze optymalnej dla siebie postaci preparatu. Dzięki temu regularnie będziesz go stosować, co przyniesie twojemu organizmowi najwięcej korzyści. 

Jak przyjmować koenzym Q10? Tabletki, krople, płyn i spray dają podobne efekty.Kapsułki, choć są wygodne w przyjmowaniu, nie są odpowiednie dla każdego. Osoby stale leżące albo majce problem z przełykaniem pigułek, mogą sięgnąć po związek płynny lub w aerozolu, aby uniknąć niebezpiecznego zadławienia się. Wybierz taki preparat, z którym najwygodniej będzie ci wspomagać swoje zdrowie.

Kto jest narażony na niedobory potasu?

Najczęściej do niedoborów potasu dochodzi na skutek stosowania nieprawidłowo zbilansowanej diety, w której brakuje składników zawierających ten minerał (np. produkty mleczne, strączki, pomidory, ziemniaki). Ale w niektórych przypadkach zaburzenie rozwija się nawet przy częstym spożywaniu produktów zawierających ten składnik. Są to przede wszystkim:

• choroby nerek – mogą powodować nieprawidłowe wydalanie potasu,
• nieustabilizowana cukrzyca 1. i 2. typu,
• przewlekłe biegunki – powodują utratę elektrolitów, w tym także potasu,
• intensywny wysiłek fizyczny – powoduje zwiększone pocenie się, co nasila przezskórną utratę potasu,
• podeszły wiek – zmiany w funkcjonowaniu organizmu oraz przyjmowanie różnych leków doprowadzają do utraty potasu,
• stosowanie leków moczopędnych – nasilają wydalanie potasu wraz z moczem.

We wszystkich tych przypadkach może rozwinąć się niedobór minerału rzutujący na przewodnictwo nerwowe. Wówczas warto sięgnąć po dobry preparat z potasem, który wesprze organizm w odbudowaniu jego zasobów niezbędnych do efektywnego funkcjonowania.

Dlaczego warto stosować suplementy potasu?

Potas odgrywa ważną rolę w wielu procesach fizjologicznych. Warunkuje przewodnictwo nerwowe, a tym samym kurczliwość mięśni, w tym mięśnia sercowego. Jest jednym z elementów niezbędnych do utrzymania równowagi elektrolitowej i prawidłowego ciśnienia krwi. Ponadto usprawnia przyswajanie magnezu. Niedobory potasu mogą prowadzić do osłabienia mięśni, skurczów, zmęczenia, a nawet zaburzeń rytmu serca. Suplementacja stanowi cenne wsparcie dla organizmu w efektywnym funkcjonowaniu.

Dostosuj suplementację potasu do potrzeb swojego organizmu

Rozsądna suplementacja to taka, która jest dopasowana do specyficznych potrzeb organizmu. W ofercie enaturalnie znajdziesz potas (suplementy) przeznaczone dla:

• kobiet,
• kobiet w ciąży,
• mężczyzn,
• seniorów,
• sportowców.

Każdy organizm ma unikalne potrzeby, dlatego ważne jest dostosowanie suplementacji do indywidualnych wymagań. Choć dzienne zapotrzebowanie na ten minerał wynosi 3000-4000 mg/dobę, to może się okazać, że potrzebujesz go nieco mniej lub więcej. Zbadaj laboratoryjnie stężenie minerału we krwi, skonsultuj wyniki z lekarzem i dobierz odpowiedni preparat z oferty enaturalnie.

Potas – suplementy diety w kapsułkach, a może saszetkach?

W ofercie enaturalnie znajdziesz różne formy preparatów zawierających potas – kapsułki, proszek, saszetki, tabletki. Dzięki temu będziesz w stanie dobrać produkt do optymalnego dla siebie sposobu dozowania, aby regularnie sięgnąć po preparat i zapewnić swojemu organizmowi dobre, ale i regularne wsparcie.

Jeśli preferujesz roztwory do picia albo chcesz podawać preparat osobie leżącej, wybierz proszkowany suplement diety. Potas w tabletkach lub kapsułkach będzie natomiast odpowiedni, jeśli cenisz wygodę i chcesz mieć możliwość zabierania preparatów ze sobą.

W naszej ofercie znajdziesz też suplementy ekologiczne, wegetariańskie i wegańskie. Dzięki temu będziesz w stanie zatroszczyć się o siebie w zgodzie z wyznawanymi wartościami.

Stabilizator nastroju - lit

Lit jest jedną z soli mineralnych, która występuje w organizmie człowieka i naturalnych wodach. Pierwiastek ten nazywany jest stabilizatorem nastroju. Wykorzystuje się go jako naturalny antydepresant i czynnik zapobiegający nawrotom zaburzeń w chorobie afektywnej dwubiegunowej (CHAD). Pomaga też w walce z chorobą Alzheimera.

Przede wszystkim lit chroni mózg przed uszkodzeniami. Ponadto stymuluje wzrost nowych neuronów. Przy niskim poziomie litu w organizmie może wystąpić problem z wchłanianiem magnezu. Dlaczego? Ponieważ lit intensyfikuje działanie magnezu. Podobnie działa na niesterydowe leki przeciwzapalne. Pozytywnie wpływa również na układ krążenia i zapobiega chorobie wieńcowej. Lit zdecydowanie wydłuża życie, gdyż pomaga w walce z chorobami cywilizacyjnymi. Jednak zbyt duże spożycie litu może powodować niedoczynność tarczycy, ponieważ ten pierwiastek wpływa na uwalnianie hormonów tarczycy.

Właściwości magnezu i cytrynianu magnezu
Magnez to pierwiastek, który ma wpływ na uaktywnianie setki enzymów przemiany tłuszczowej, białkowej i węglowodanowej. Okazuje się istotnym kationem wewnątrzkomórkowym, więc jego odpowiednia ilość ma wpływ na zachowanie równowagi.

Cytrynian magnezu to inaczej połączenie magnezu z kwasem cytrynowym. Jest blisko w 90% wchłaniany przez organizm. Posiada on jeszcze działanie przeczyszczające, co pozwala zniwelować zatwardzenia i problemy z biegunką. Na jego spożywanie można decydować się także podczas występowania dolegliwości w okolicy okrężnicy.

Zalety magnezu i cytrynianu magnezu:

• wspiera układ odpornościowy
• chroni przed powstawaniem zakrzepów krwi
• zmniejsza ryzyko występowania miażdżycy i osteoporozy
• reguluje poziom napięcia mięśni
• eliminuje niedotlenienie mięśnia sercowego
• działa uspokajająco na komórki nerwowe
• łagodzi objawy miesiączki
• pozytywnie wpływa na sen

Skutki niedoboru magnezu w organizmie: zaburzenia snu, bóle głowy, nadpobudliwość, bóle w okolicy serca, zaburzenia pracy serca, zaburzenia koncentracji, rozdrażnienie, bóle kręgosłupa, zaburzenia koncentracji.

Dodatkowe działanie magnezu i cytrynianów
Za pomocą magnezu udaje się dbać o poprawne działanie wszystkich mięśni i układu nerwowego. Dzięki niemu poprawia się proces metabolizmu i wytwarzania białek. Warto więc, aby na przyjmowanie dodatkowego magnezu decydowały się osoby mające styczność z długotrwałym stresem. Pozwoli to również cieszyć się zdrowszymi kośćmi, stawami i zębami. A zarazem łatwiej jest wtedy utrzymać równowagę jelitową.

Warto pamiętać, że cytrynian magnezu jest szybciej przyswajalny, ponieważ do jego zjonizowania nie potrzeba dużej ilości kwasów żołądkowych. Z tego względu jego przyjmowanie poleca się osobom starszym oraz z problemami trawiennymi. Również i oni mogą cieszyć się z odpowiedniej ilości magnezu w swoim organizmie, który znajduje tak szerokie zastosowanie.

Leczenie przez naturalne suplementy
Mamy dostęp do wielu naturalnych suplementów diety. Ich wdrożenie do codziennej diety nie jest takie trudne. Wystarczy tylko wyszukać odpowiednie preparaty, które będą w pełni dostosowane do naszych potrzeb. Możliwe, że chorujemy bądź mamy pewne dolegliwości i chcielibyśmy sobie z tym jak najszybciej poradzić? Leczymy się już od dłuższego czasu i nic nam nie pomaga? Co więc warto wtedy uczynić?
Nie musimy za każdym razem wybierać się do lekarza, który zleci nam przyjmowanie antybiotyków. Czasami lepiej postawić na rozsądek i możliwości medycyny naturalnej. Gdy ją zastosujemy, to już po krótkim czasie (kilku tygodniach) będziemy mogli dostrzec wspaniałe efekty, o czym przekonują się kolejne osoby. Warto więc spróbować powalczyć o swoje i najbliższych zdrowie!

Siarka - właściwości
Siarka jest jednym z najważniejszych pierwiastków biorących udział w procesach odpowiadających za poprawne działanie całego organizmu. Dzięki niej udaje się utrzymać gospodarkę hormonalną. A to ma później pozytywne przełożenie na dobre samopoczucie.

Za pomocą siarki dobrze pracuje układ odpornościowy. Ma on dużo woli do walki z infekcjami, które mogą pojawić się w naszym organizmie. Na podstawie tego pierwiastka udaje się jeszcze oczyścić wątrobę z toksyn, zadbać o poprawne ukrwienie narządów wewnętrznych. To nie wszystko, ponieważ siarka jest bardzo zdrowa dla skóry, włosów i paznokci. Stają się jeszcze bardziej mocne i wyglądają znacznie piękniej.

Dodatkowe działanie siarki:

• działa przeciwzapalnie
• poprawia regenerację chrząstek i przywraca sprawność stawom

Tak szerokie zastosowanie siarki jest polecane wszystkim, szczególnie osobom z chorobami zwyrodnieniowymi i reumatycznymi, z urazami skręcenia stawu kolanowego i skokowego, zwinięcia i po operacjach ortopedycznych.

Dzięki siarce udaje się oczyścić wątrobę, ponieważ przyczynia się ona do poprawy produkcji kwasu żółciowego. Pierwiastek ten wiąże również metale ciężkie i inne związki toksyczne.

Siarka - niedobór i nadmiar
Niedobór siarki ma negatywne przełożenie na stan zdrowia i wygląd włosów, skóry i paznokcie. W konsekwencji paznokcie są łamliwe i suche, włosy wypadają, a skóra traci na kolorze i nawilżeniu. Mniejsza ilość tego pierwiastka ma wpływ na większe zmęczenie i słabszy nastrój. Do niedoboru siarki w większości przyczynia się nieodpowiednia dieta.

Nieznane są negatywne skutki nadmiaru siarki w organizmie. Nie musimy się więc obawiać, że ją przedawkujemy. Okazuje się w pełni zdrowa dla naszego ciała. Jej nadmiar usuwany jest z naszego ciała wraz z moczem. Organizm świetnie sobie radzi z regulowaniem jej odpowiedniego poziomu.

Jakie źródła siarki?
Ważny składnik siarki to produkty bogate w białko, na przykład: mleko, mięso, jajka. Znajduje się ona także w owocach (morele, truskawki, awokado) i warzywach (czosnek, cebula, kalafior, kapusta, chrzan, brokuł). Nie zawsze jesteśmy w stanie poprzez posiłek dobrze wyregulować poziom siarki w organizmie. Aby więc jej nie zabrakło, korzystna okazuje się dodatkowa suplementacja preparatami bogatymi w naturalną siarkę. Część z nich znajduje się w naszej ofercie.

Przyjmowanie siarki jest możliwe każdego dnia w postaci dawki dostosowanej do naszego wieku. Im dłuższą kurację sobie zapewnimy, tym jeszcze lepsze efekty leczenia zauważymy. W naszym sklepie znajduje się wysokiej jakości siarka, która jest dobrze przyswajalna.

Kto jest narażony na niedobory witaminy A?

Podstawowym źródłem witaminy A jest jej najbardziej aktywny izomer – beta-karoten. Znajduje się on m.in. w:

•          żółtkach jaj,
•          marchwi,
•          szpinaku,
•          dyni,
•          melonach,
•          pomarańczach.

Jeśli niewiele jest tych produktów w twojej diecie, organizm nie może zaspokoić swojego zapotrzebowania. To prowadzi do stopniowego nasilania się awitaminozy, która wiąże się z coraz wyraźniejszymi dysfunkcjami organizmu. Niedobór może rozwinąć się też przy zaburzeniach wchłaniania i nietolerancjach pokarmowych lub reakcjach nadwrażliwości na składniki diety, które obfitują w beta-karoten (np. alergia na marchew).

W takim wypadku nieoceniona może okazać się suplementacja. W ofercie enaturalnie znajdziesz preparaty, które zapewnią twojemu organizmowi wsparcie, jakiego potrzebuje w ciężkich chwilach.

Dlaczego warto rozważyć suplementację witaminy A?

Witamina A jest bardzo ważna dla organizmu, ponieważ:

•          przyczynia się do utrzymania prawidłowego metabolizmu żelaza,
•          pomaga w utrzymaniu prawidłowego stanu skóry i błon śluzowych (chroni je też przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, np. podczas opalania),
•          pomaga w utrzymaniu prawidłowego widzenia,
•          wspomaga funkcjonowanie układu odpornościowego,
•          uczestniczy w procesie specjalizacji komórek.

Jeśli nie dostarczasz organizmowi naturalnego beta-karotenu, który w jelitach jest przekształcany do postaci aktywnej witaminy A, wówczas z czasem zaczniesz coraz gorzej widzieć po zapadnięciu zmierzchu (jest ona składnikiem rodopsyny, czyli światłoczułego barwnika w oku). Wyraźnie pogorszy się też kondycja skóry, włosów oraz paznokci – staną się suche i szorstkie. Do tego organizm straci dotychczasową odporność, czego efektem będą nawracające infekcje i wydłużony czas gojenia się ran. 

Jeśli zaobserwujesz u siebie symptomy wskazujące na niedobór witaminy A, koniecznie skonsultuj się z lekarzem i wykonaj badania laboratoryjne na oznaczenie poziomu związku w organizmie. W razie potwierdzenia niedoboru, konieczna może się okazać suplementacja witaminy A. Produkty, które zawierają ten związek w łatwo przyswajalnej postaci, znajdziesz w naszej ofercie.

Dostosuj suplementację najlepszego beta-karotenu do potrzeb swojego organizmu

Skuteczna suplementacja to taka, która jest dopasowana do potrzeb organizmu. Dlatego w ofercie enaturalnie znajdziesz preparaty przeznaczone dla:

•          kobiet,
•          kobiet w ciąży,
•          mężczyzn,
•          dzieci,
•          seniorów,
•          sportowców.

Planując kupić suplement zawierający beta-karoten (tabletki, kapsułki, żelki, saszetki, płyn), zwróć szczególną uwagę na przeznaczenie preparatu. To ważne, jeśli ma on być stosowany przez dzieci lub kobiety w ciąży. Warto przed rozpoczęciem suplementacji skonsultować się z lekarzem. Być może objawy, które odczuwasz, wynikają z niedoboru innych składników, które również wymagają suplementacji.

Zwróć uwagę na porcję witaminy A w preparacie. Jeśli zmagasz się z dużymi niedoborami, sięgnij po najmocniejszy beta-karoten, pokrywający całkowicie dzienne zapotrzebowanie, czyli 800 µg (maksymalnie 3000 µg).

Witamina A – tabletki, saszetki, a może płyn?

W ofercie enaturalnie znajdziesz saszetki, proszek, żelki kapsułki i tabletki z beta-karotenem. Dzięki temu możesz zaspokoić zapotrzebowanie organizmu na witaminę A bez zmuszania się do zażywania suplementu w postaci, którą trudno ci przyjąć (np. duże pigułki).

Różnorodność form suplementacji jest szczególnie istotna w przypadku dzieci. Podawanie kilkuletniemu maluchowi tabletki może być niebezpieczne – stwarza zagrożenie zakrztuszenia się. W naszej ofercie znajdziesz bezpieczną postać beta-karotenu dla dzieci. Są to smaczne żelki, o których regularności zażywania maluchy same przypominają swoim rodzicom. Możesz też wybrać krople lub syrop na bazie naturalnych olejów, z dodatkiem owocowego akcentu smakowego.

Właściwości witaminy B

Pod pojęciem witaminy B znajduje się cała grupa związków, z których każdy wykazuje nieco inne działanie, ale wszystkie mają duże znaczenie dla prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Do grupy witamin B zalicza się 10 związków rozpuszczalnych w wodzie. Są to:

• witamina B1, tiamina – wpływa na funkcjonowanie układu nerwowego i odpornościowego oraz mózgu. Ma duże znaczenie dla utrzymania odpowiedniej gospodarki wapniowej,
• witamina B2, ryboflawina – działa korzystnie na układ immunologiczny, może zapobiegać chorobom, związanym z narządem wzroku,
• witamina B3, niacyna – sprzyja produkcji krwinek czerwonych i przeciwdziała anemii. Bierze udział w energetycznych i metabolicznych przemianach organizmu oraz działa korzystnie na układ nerwowy,
• witamina B4, cholina – sprzyja trawieniu i regeneracji organizmu,
• witamina B5, kwas pantotenowy – zmniejsza uczucie zmęczenia, wspomaga metabolizm energetyczny i ułatwia regenerację organizmu,
• witamina B6, pirydoksyna – reguluje ciśnienie krwi, sprzyja prawidłowej pracy serca i mięśni. Może poprawiać wygląd skóry oraz zredukować wypadanie włosów,
• witamina B7, biotyna – sprzyja poprawie stanu włosów, skóry i paznokci,
• witamina B8, inozytol – działa korzystnie na pracę wątroby, sprzyja lepszej pracy mózgu i poprawie samopoczucia,
• witamina B9, kwas foliowy – kluczowa dla kobiet w ciąży, zapobiega wadom cewy nerwowej u płodu,
• witamina B12, kobalamina – ma duże znaczenie dla prawidłowej produkcji czerwonych krwinek.

Suplementy witaminy B – jakie wybrać?

Ze względu na to, że każdy z wymienionych wyżej związków wykazuje odrębne działanie, chcąc uzupełnić niedobór każdej z nich, najlepiej postawić na kompleks witamin B, zawierający stosowną dawkę każdego lub części z wymienionych składników. Suplementacja witamin z grupy B zalecana jest osobom, które mają ich niedobór lub nie są w stanie dostarczać odpowiednich ilości związków wraz z dietą.

Na niedobory witamin z grupy B narażeni są przede wszystkim pacjenci po operacjach lub zabiegach chirurgicznych, jak również osoby nadużywające alkoholu, chorujące na nowotwory czy cierpiące na zaburzenia wchłaniania. Wielokrotnie braki niektórych z wymienionych związków wynikają też z nieprawidłowej diety.

Komu jeszcze brakuje witaminy B? Tabletki często powinni stosować także seniorzy, u których – ze względu na zmiany w organizmie związane z procesem starzenia się – występuje zwiększone ryzyko niedoborów składników odżywczych. Pamiętaj jednak, że każdą suplementację warto skonsultować z lekarzem.

Zestaw witaminy B – jaki wybrać?

Enaturalnie to ekologiczny sklep internetowy, który oferuje suplementy witaminy B w różnej postaci, od sprawdzonych producentów, znanych z tworzenia wysokiej jakości preparatów wspomagających zdrowie. W naszej ofercie znajdziesz kompleks witamin B w kapsułkach lub w postaci kropel. Jeden i drugi rodzaj suplementu pozwala uzupełnić niedobory witaminy B.

Można też zdecydować się na zestaw omawianych związków w formie proszku do rozpuszczania w wodzie. Suplementacja witaminy B często jest niezbędna, ponieważ ta rodzina nie zawsze dobrze się wchłania wraz z pożywieniem. Zawsze wybieraj preparaty dostosowane do twojego stanu zdrowia i stosuj je zgodnie z zaleceniami producenta.

Witamina C – właściwości

Witamina C bierze udział w wielu procesach zachodzących w organizmie człowieka. Choć substancję tę można dostarczać wraz z pożywieniem, w wielu przypadkach zaleca się jej suplementację w celu uzupełnienia niedoborów u dorosłych, jak i u dzieci. Wśród najważniejszych właściwości kwasu askorbinowego wyróżniamy:

• działanie antyoksydacyjne – witamina C wykazuje zdolność do neutralizacji wolnych rodników odpowiedzialnych za procesy starzenia się oraz rozwój wielu chorób;

• poprawę działania układu odpornościowego – kwas askorbinowy chroni przed infekcjami;

• wspomaganie produkcji kolagenu, który ma duże znaczenie dla utrzymania jędrności i elastyczności skóry;

• pomoc w utrzymaniu prawidłowej kondycji dziąseł i zębów;

• przyspieszanie gojenia się ran i regeneracji skóry;

• udział w procesach syntezy niektórych hormonów i transmiterów;

• poprawa przyswajania niektórych substancji odżywczych, takich jak żelazo czy wapń;

• dobry wpływ na utrzymanie prawidłowego ciśnienia tętniczego.

Witamina C – suplement, który warto przyjmować przy niedoborach odporności i nie tylko

Suplementacja witaminy C wskazana jest w każdym przypadku, gdy występują niedobory tego składnika. Ważna jest np. witamina C dla dzieci, ponieważ maluchy potrzebują odpowiednich składników odżywczych wspomagających budowanie odporności, a nie zawsze dostarczają je wraz z dietą. Wśród możliwych skutków niedoboru kwasu askorbinowego wyróżniamy:

• podatność na infekcje;

• pogorszenie kondycji naczyń krwionośnych;

• pogorszenie wyglądu skóry;

• upośledzenie procesów regeneracji skóry, gojenia się ran;

• dolegliwości związane z narządem ruchu.

Choć kwas askorbinowy produkowany jest samodzielnie przez organizm, niektóre osoby są w większym stopniu narażone na braki tego składnika w organizmie. Naturalna witamina C zalecana jest na przykład wszystkim osobom palącym papierosy, które są szczególnie narażone na niedobory. O dostarczaniu związku powinni pomyśleć także sportowcy oraz osoby stosujące dietę ubogą w warzywa i owoce. Większe ilości witaminy C mogą być potrzebne także przy długim narażeniu na stres i przy intensywnym trybie życia.

Witamina C dla dzieci musi mieć odpowiednią dawkę i atrakcyjną postać

Naturalna witamina C dla dzieci dostępna jest najczęściej w następujących postaciach:

• witamina C do ssania,

• witamina C do picia,

• witamina C tabletki, kapsułki,

• witamina C w proszku,

• witamina C w postaci żelek.

Witamina C rozpuszczalna w wodzie jest rekomendowana głównie dla najmłodszych. Sprawdzą się tutaj także żelki w atrakcyjnym smaku. Tabletki nie są najlepszym rozwiązaniem, ponieważ istnieje ryzyko zakrztuszenia się. Starsza młodzież może zażywać dowolną postać preparatu z dostosowaną do ich potrzeb dawką.

Suplementacja witaminą C u dzieci jest szczególnie ważna w okresie karmienia piersią i mlekiem modyfikowanym, gdy nie jest możliwe dostarczanie tego składnika przy pomocy pokarmu. W ofercie enaturalnie znajdziesz wysokiej jakości naturalną witaminę C dla dzieci, opracowaną przez renomowane firmy.

Witamina C – tabletki, kwas askorbinowy do picia czy do ssania?

Znaczenie witaminy C dla prawidłowego funkcjonowania organizmu jest bardzo duże, dlatego w przypadku niedoborów lub zwiększonego zapotrzebowania na ten składnik, warto postawić na suplementację. W naszej ofercie znajdziesz różne rodzaje kwasu askorbinowego, od popularnych tabletek po witaminę C rozpuszczalną do picia i do ssania. Zapraszamy do zapoznania się z preparatami zawierającymi wyłącznie wysokiej jakości składniki.

Jakie są właściwości witaminy E?

Witamina E neutralizuje wolne rodniki i ogranicza ich nadmierne namnażanie się. To chroni komórki przed uszkodzeniami oksydacyjnymi, których efektem są nie tylko przyspieszone procesy starzenia, ale też m.in. nowotwory. Witamina młodości wzmacnia też układ odpornościowy, pomagając organizmowi w walce z infekcjami i chorobami. 

Jej działanie antyoksydacyjne wspomaga ogólną odporność na stres i zanieczyszczenia środowiskowe. Jakby tego było mało, witamina E wspiera utrzymanie optymalnego nawilżenia skóry, poprawia jej elastyczność i wygląd, a także wspiera regenerację uszkodzeń. Jest również wartościowa dla zachowania zdrowych i mocnych włosów, zapobiegając ich wypadaniu i łamliwości.

Kiedy warto stosować suplementy zawierające witaminę E?

Suplementy z witaminą E warto stosować w przypadku niedoborów tego składnika w diecie. Mogą one wystąpić u osób zmagających się z zaburzeniami wchłaniania, stosujących restrykcyjne diety (zwłaszcza ubogotłuszczowe), stroniących od orzechów, nasion i zielonych warzyw liściastych, a także seniorów czy palaczy. Efektem niedostatku witaminy młodości są charakterystyczne objawy:

• sucha skóra,

• osłabione włosy,

• problemy z układem odpornościowym.

Suplementy z witaminą E są szczególnie polecane osobom narażonym na stres oksydacyjny, np. palaczom, a także tym, którzy regularnie wystawiają skórę na działanie promieni UV. Omawiany związek jest również pomocny we wspieraniu zdrowia serca oraz zapobieganiu chorobom przewlekłym.

Suplementy z witaminą E – kapsułki, płyn czy saszetki?

W sklepie enaturalnie możesz kupić suplementy w wygodnych do stosowania postaciach. Z pewnością najbardziej uniwersalna i wygodna jest witamina E w tabletkach. Kapsułki mają niewielkie rozmiary i z łatwością je połkniesz, popijając wodą lub na sucho. To ułatwi dawkowanie. Są idealne dla osób prowadzących aktywny tryb życia, które potrzebują szybkiego i wygodnego sposobu na uzupełnienie niedoborów. W przypadku dzieci albo osób dorosłych, które mają trudność w połykaniu pastylek, lepszym wyborem będą smaczne żelki. Redukujesz dzięki nim ryzyko zakrztuszenia się, a atrakcyjny smak zwiększa prawdopodobieństwo regularnego przyjmowania suplementu.

Jeśli wolisz płynną postać preparatów, możesz sięgnąć po witaminę E w kroplach. To doskonała opcja dla osób, które preferują formy umożliwiające dodawanie suplementów do koktajli, soków czy potraw. Ta forma pozwala na łatwe dostosowanie dawki do indywidualnych potrzeb.

Natomiast saszetki z witaminą młodości umożliwiają wygodne i szybkie przyjmowanie związku w dowolnym miejscu i czasie. Wystarczy rozpuścić je w wodzie lub smoothie. To dobra opcja, jeśli poza uzupełnieniem tego składnika, potrzebujesz również nawodnienia. Ponadto takie saszetki zajmują niewiele miejsca. Możesz je ze sobą zabrać w podróż, by w dowolnym momencie wsypać do małej butelki z wodą i wypić.

Witamina D3
Witaminę D3 naturalnie wytwarza organizm w wyniku styczność skóry z promieniami słonecznymi. To jednak nie umożliwia pozyskać odpowiedniej ilości witaminy, szczególnie biorąc pod uwagę naszą strefę klimatyczną. W tym celu ważna jest dodatkowa suplementacja. Ocenia się, że codzienna dawka dla organizmu waha się od 800-2000 j.m.

Zalety witaminy D3:

• wpływa na poprawne funkcjonowanie mięśni
• poprawia układ odpornościowy
• odpowiada za utrzymanie zdrowych zębów i kości

Witamina K2
Witamina K2 powstaje dzięki przemianie witaminy K1, która jest wytwarzana w trzustce, ścianach tętnic i jądrach. Dzięki witaminie K2 udaje się zadbać o właściwe krzepnięcie krwi. Dodatkowo pozytywnie wpływa na wiązanie się wapnia w kościach i pozostałych tkankach. Transport witaminy K2 w całym organizmie odbywa się za pomocą krwi. Brak witaminy K może wywołać poważne krwotoki bądź problemy dotyczące gojenia się ran czy osłabienie kości. Długotrwały brak tej witaminy sprzyja również takim chorobom, jak: zwapnienie tętnic, zawał serca, osteoporoza.

Zalety witaminy K:

• zapobiega i wspomaga leczenie osteoporozy
• zwalcza próchnicę zębów
• poprawia budowę układu kostnego
• zmniejsza ryzyko złamań i urazów
• zapobiega występowanie wapnia w tętnicach co wpływ dobrze na funkcjonowanie serca i układu krwionośnego

Dlaczego K2 i D3 razem?
Witaminy te świetnie ze sobą współgrają. Dzieje się tak, ponieważ bez witaminy K2, witamina D3 i wapń nie będą dobrze spełniać swojej funkcji w organizmie. Zamiast pomóc naszym kościom i innym narządom, tak naprawdę mogłyby zaszkodzić. Przecież wapń może odkładać się w naczyniach krwionośnych i sprzyjać powstawaniu miażdżycy, zawału i zatorów.

Suplementacja witaminą D3 przyczynia się do produkcji białek, która jest odpowiednio poprowadzona dzięki witaminie K2. Ona przecież sprawia, że ten wapń nie znajduje się w narządach wewnętrznych i ścianach tętnic. Natomiast transportowany jest tam, gdzie jest najbardziej potrzebny, czyli w kościach. Suplementacja tymi dwoma witaminami pozwala na naturalne leczenie osteoporozy.

Witaminy na serce
Witamina K2 pozytywnie wpływa na pracę całego układu krwionośnego. Dzięki niej udaje się skutecznie chronić serce przed zawałami, nadciśnieniem i powstawaniem zatorów. Na jej spożywanie mogą sobie pozwolić także osoby przyjmujące leki przeciwzakrzepowe. Wystarczy tylko zadbać o odpowiednią suplementację, która polecana jest nie tylko osobom starszym, ale wszystkim, którym zależy na zdrowiu.

Dawkowanie witaminy K2 i D3
Suplementacja za pomocą witaminy K2 i D3 pozwala skutecznie zadbać o jakość naczyń krwionośnych, serca. Dodatkowo poprawiają stan naszych kości i zębów. Zalecana dawka to 1 tabletka dzienne, którą wystarczy popić dużą ilością wody. Przyjmowanie takich witamin nie zaleca się dzieciom, kobietom w ciąży i karmiącym.

Jakie właściwości ma selen? Suplementy mogą być zbawienne

Selen został odkryty w 1817 roku przez Jonsa Berzeliusa, lekarza i chemika. Nazwa tego pierwiastka wywodzi się od imienia greckiej bogini Selene. Ciekawe jest, że u mężczyzn minerał ten występuje w większości w spermie i gruczołach płciowych. Jest składnikiem 20. enzymów ludzkiego organizmu. Z tego względu suplementacja selenu to klucz do zdrowia, jeżeli nie możesz go dostarczyć w odpowiedniej ilości w diecie. Występuje w takich produktach spożywczych jak:

• łosoś,
• tuńczyk,
• jaja kurze,
• nasiona słonecznika,
• orzechy brazylijskie,
• drób,
• owoce morza,
• cebula i czosnek,
• pieczywo razowe,
• kasza gryczana,
• kiełki pszenicy,
• brązowy ryż.

Omawiany pierwiastek wykazuje następujące właściwości:

• selen na włosy– niedobór selenu może prowadzić do problemów takich jak łupież czy przetłuszczanie się pasm. Pierwiastek poprawia także ich elastyczność oraz poziom napięcia,
• selen na tarczycę – selen jest niezbędny dla procesu produkcji hormonów tarczycy, odpowiedzialnych m.in. za regulowanie przemiany materii czy pracę serca oraz układu nerwowego,
• selen a wolne rodniki – selen zapobiega rozwojowi wolnych rodników, które są jednym z potencjalnych czynników rozwoju chorób nowotworowych, wykazuje zatem właściwości antyoksydacyjne,
• selen, tabletki na odporność – selen jest ważny dla odporności poprzez aktywację komórek odpowiedzialnych za inicjowanie reakcji zapalnej (pierwszego etapu reakcji odpornościowej),
• selen, suplement diety dla zdrowego serca – selen korzystnie wpływa na zdrowie serca, zmniejszając ryzyko poważnych stanów, takich jak zawał serca.

Niedobór i nadmiar selenu w organizmie

Brak odpowiedniej podaży selenu sprawia, że doświadczamy osłabienia mięśni, zmęczenia, stanów zapalnych skóry, problemów z potencją, a odporność organizmy słabnie. Natomiast jego przedawkowanie może odpowiadać za wypadanie włosów, słabszą kondycję paznokci, rozwój nerwicy, nieprzyjemny zapach z ust czy biegunkę. Dlatego suplementację selenem warto skonsultować z lekarzem.

Selen – dawkowanie i formy suplementów

W enaturalnie przygotowaliśmy suplementy z selenem w dawce przeznaczonej dla osób w różnym wieku, również dla dzieci, seniorów i sportowców. W przypadku dorosłych dzienne spożycie selenu powinno wynosić 55 ug, natomiast u dzieci 20-55 ug. Wszystkie szczegóły zawarte są jednak na ulotkach preparatów, z którymi trzeba się zapoznać przed przyjęciem preparatu. Selen dostępny jest w postaci tabletek oraz kapsułek, a jeżeli masz problem z ich połykaniem, możesz sprawdzić selen w sprayu.

Wapń - właściwości
Posiadanie zdrowych kości i zębów to marzenie każdego z nas. Jeśli więc chcemy je ziścić, powinniśmy zadbać o odpowiednim poziom wapnia w naszym organizmie. Jest wiele preparatów i suplementów dostępnych na rynku.

Często posiadają w swoim składzie witaminę D3, ponieważ umożliwia ona jeszcze lepsze odkładanie się wapnia w komórkach kostnych. Taka suplementacja wapniem pozytywnie wpływa na wytrzymałość wszystkich stawów, odpowiednią pracę mięśni, serca i nerwów. Pomaga osobom w każdym wieku, w tym nastolatkom i sportowcom wykazującym większe zapotrzebowanie na wapń. 

Cytrynian wapnia - właściwości
Poprzez spożywanie cytrynianu wapnia udaje się zmniejszyć wydzielanie hormonu odpowiadającego za zwiększenie wapnia w płynach zewnątrzkomórkowych i odwapnianie kości (parathormonu).

U osób dorosłych pozwala jeszcze lepiej zadbać o stan kości i utrzymanie właściwej masy ciała. Natomiast u osób młodych (dzieci, nastolatków) cytrynian wapnia wpływa na właściwy rozwój i wytrzymałość wszystkich kości. Jego spożywanie zaleca się również kobietom w okresie po menopauzalnym, ponieważ poprawia ich ogólny nastrój.

Zalety suplementacji wapnia i cytrynianu wapnia:

• dbałość o zdrowe kości
• dbałość o zdrowe i silne zęby
• pomoc utrzymywać prawidłowy metabolizm energetyczny
• pomoc w prawidłowym działaniu mięśni, enzymów trawiennych
• wsparcie w utrzymaniu odpowiedniego przekaźnictwa nerwowego

Nie ma potrzeby przyjmowania cytrynianu wapnia podczas posiłku. Oznacza to, że jego wchłanianie nie jest zależne od soku żołądkowego. Przyjmowanie innych leków zmniejszających tego soku żołądkowego nie wyklucza jego zastosowania. Nie wpływa on na powstawanie kamieni nerkowych. Natomiast warto zachować ostrożność w czasie długotrwałego stosowania, ponieważ mogą pojawić się takie objawy, jak: zaparcia, wzdęcia, alkoza metaboliczna, hiperkalcemia. Najczęściej dostępne są takie suplementy Wapnia i Cytrynianu wapnia, jak: tabletki powlekane, tabletki do rozgryzienia i żucia, tabletki musujące.

Regularne spożywanie preparatów wspiera zdrowie naszego organizmu, a ich koszt nie okazuje się tak wysoki. Zarówno dzieci, jak i dorośli, a nawet sportowcy, powinni zadbać o odpowiednią ilość wapnia. Dzięki temu utrzymanie silnych kości, stawów, mięśni i odporności staje się możliwe.

W naszym sklepie występuje czysty wapń, także z dodatkiem witaminy D3. Włączenie takich suplementów do diety okazuje się bardzo proste. Polecane są osobom w każdym wieku. Wszystkie nasze produkty zostały dokładnie opisane, zachęcamy więc, aby dobrze się z nimi zapoznać.

Jaką rolę odgrywa żelazo w organizmie?

Żelazo to jeden z najważniejszych składników hemoglobiny odpowiedzialnej za transportowanie tlenu. Zbyt mała ilość żelaza w organizmie prowadzi do niedokrwistości, która nieleczona może mieć poważne konsekwencje dla zdrowia. Objawia się ona przede wszystkim: 

• bladością skóry, 

• ogólnym osłabieniem, 

• wypadaniem włosów, 

• przewlekłym zmęczeniem, 

• dusznościami, 

• kołataniem serca. 

W szpiku kostnym żelazo wykorzystywane jest do produkcji erytrocytów, czyli krwinek czerwonych. Minerał ten znajduje się również w składzie mioglobiny, białka, które występuje w mięśniach i umożliwia im pobieranie z krwi tlenu niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania. Żelazo występuje także w enzymach tkankowych, usprawniając ich działanie, a także wpływa na metabolizm cholesterolu i ma duże znaczenie dla zwalczania bakterii i wirusów przez układ odpornościowy.

Kiedy należy stosować suplement diety? Żelazo można zażywać po stwierdzeniu niedoboru

O suplementacji żelaza należy pomyśleć, gdy występuje niedobór pierwiastka lub gdy istnieje zwiększone ryzyko rozwoju niedokrwistości. Decydując się więc na tabletki z żelazem, należy najpierw sprawdzić zawartość minerału w organizmie. Do niedoborów żelaza dochodzi najczęściej u osób wykazujących zwiększone zapotrzebowanie na ten składnik lub w przypadku diety ubogiej w żelazo, czyli:

• u dzieci i młodzieży w okresie dojrzewania;

• u dziewcząt i kobiet obficie miesiączkujących;

• u osób z nadwagą i otyłością;

• u stosujących restrykcyjne diety ubogie w żelazo;

• u wegan i wegetarian;

• u kobiet w ciąży;

• u kobiet po menopauzie.

Wybierając żelazo dla dziecka lub żelazo dla dorosłych należy zwrócić uwagę, jakiej grupie wiekowej lub płci dedykowany jest preparat. To ważne, ponieważ każdy suplement ma dawkę dostosowaną do zapotrzebowania małego lub pełnoletniego pacjenta albo do potrzeb organizmu kobiety czy mężczyzny.

Żelazo dla dziecka – jakie wybrać i kiedy stosować?

Witaminy dla dzieci z żelazem wskazane są u dzieci, u których wykryto niedobory minerału. Na braki żelaza narażona jest szczególnie młodzież w okresie dojrzewania, co wiąże się z intensywnym rozwojem i zwiększonym zapotrzebowaniem na wszystkie składniki odżywcze. Dzieciom warto kupować żelazo dobrze przyswajalne jako uzupełnienie diety, w  której również powinny znaleźć się produkty bogate w ten minerał, takie jak mięso wołowe, podroby, buraki czy zielona pietruszka.

Żelazo w saszetkach, a może tabletki z żelazem – co wybrać?

Wśród suplementów diety w enaturalnie można znaleźć kapsułki z żelazem, jak również żelazo w saszetkach do rozpuszczenia w wodzie czy żelazo w płynie. Wybierając preparat, należy zdecydować się na taką postać, jakiej przyjmowanie jest najwygodniejsze. Warto jednak zwrócić uwagę na dawkę oraz dokładny skład, aby dostosować go idealnie do potrzeb organizmu.

W suplementach z naszej oferty znajdziesz żelazo hemowe, czyli takie wyróżniające się większą przyswajalnością. Producenci bardzo często wykorzystują żelazo chelatowe, czyli chelat żelaza, dzięki któremu można szybciej uzupełnić niedobory.

Suplementy z żelazem w enaturalnie

W naszej ofercie znajdziesz żelazo dla dorosłych oraz żelazo dla dzieci. Współpracujemy z producentami naturalnych suplementów diety, którzy oferują preparaty o sprawdzonym składzie i wysokiej skuteczności. Jeżeli występują u Ciebie niedobory żelaza, wybierz dla siebie najlepszy suplement.

Kompleks witamin – dlaczego warto postawić na suplementację?

Suplementy zawierające zestaw minerałów i witamin niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu, to idealna opcja na uzupełnienie składników odżywczych w przypadku niedoborów. Ze względu na bogaty skład, multiwitamina może wspomagać zdrowie w wielu aspektach. 

Jeżeli zależy Ci na wysokiej skuteczności wybranego preparatu, zawsze stawiaj na kompleks witamin i minerałów renomowanych producentów, którzy dużą wagę przywiązują do składu swoich produktów oraz wchłanialności witamin.

Zestaw witamin dla kobiety – co powinno się w nim znaleźć?

Dobry zestaw witamin dla kobiet powinien zawierać szereg składników, które są najważniejsze dla zachowania zdrowia, kondycji skóry i paznokci, a także równowagi hormonalnej. Skład takiego suplementu powinien być nastawiony na to, aby zapewniać lepsze samopoczucie pań w różnym wieku. W naszej ofercie znajdziesz kompleks witamin i minerałów dla kobiet, wspomagający kondycję zdrowotną w przypadku niedoborów, które mogą występować ze względu na:

• szybkie tempo życia;

• ciążę i laktację;

• miesiączkowanie;

• menopauzę;

• problemy hormonalne;

• wysoką aktywność fizyczną;

• nieodpowiednią dietę;

• nadmiar stresu.

Każdy, komu zależy na tym, aby uzupełnić niedobory ważnych składników, powinien zapoznać się ze składem wybranego suplementu. Wśród najważniejszych witamin i minerałów dla kobiet wyróżniamy:

• witaminę A;

• witaminę C;

• witaminy D, K1 i K2;

• witaminy z grupy B;

• kwas foliowy;

• żelazo;

• biotynę;

• żurawinę;

• kwasy DHA;

• luteinę.

Zestaw witamin dla mężczyzn

Zestaw witamin i minerałów dla mężczyzn powinien zawierać składniki, które wpłyną pozytywnie na układ odpornościowy, kondycję fizyczną, funkcje psychiczne i seksualne. Wśród najważniejszych składników odżywczych dla panów, na które warto zwrócić uwagę, wyróżniamy:

• witaminę A;

• witaminę D3;

• witaminy z grupy B;

• witaminę C;

• cynk;

• miedź;

• mangan;

• magnez;

• chrom;

• selen.

Kompleks witamin dla mężczyzn nie zastąpi zdrowej, zbilansowanej diety, może stanowić jedynie jej uzupełnienie. Panowie, którym zależy na uzupełnieniu niedoborów najważniejszych składników odżywczych, powinni zaufać renomowanym producentom suplementów, którzy dbają nie tylko o optymalny skład, ale także stosowną dawkę wymaganą dla dorosłego mężczyzny.

Zestaw witamin dla seniora

Osoby starsze są bardziej narażone na niedobry witamin, co wiąże się nie tylko z wiekiem, ale też z często towarzyszącym schorzeniom przewlekłym. Zbilansowana dieta połączona z odpowiednią suplementacją jest bardzo ważna dla utrzymania zdrowia i przedłużenia życia. Wśród zestawu witamin dla seniorów powinny znaleźć się między innymi takie składniki jak:

• witaminy z grupy B;

• witamina C;

• witamina D3;

• wapń;

• żelazo;

• magnez;

• potas;

• kwas foliowy;

• witamina K2;

• kolagen;

• witamina A.

Zapraszamy do zapoznania się z naszą ofertą zestawów witamin i minerałów pochodzących ze sprawdzonych źródeł. W sklepie enaturalnie współpracujemy tylko z renomowanymi producentami suplementów, którzy gwarantują najwyższą jakość wyrobów.

Pozostań zdrów

Jeśli szukasz skutecznego i naturalnego suplementu diety zawierającego najwyższej jakości aktywne składniki pochodzenia naturalnego, zajrzyj do naszego sklepu. W kategorii „Pozostałe” oferujemy sprawdzone produkty, które nie zawierają sztucznych dodatków w postaci konserwantów, aromatów czy barwników. Dostępne są różne aminokwasy, cynk, kwasy omega, beta-glukan na odporność, tauryna czy luteina poprawiająca wzrok lub preparaty na oczyszczanie organizmu. Znajdziesz tu takie unikaty, jak na przykład ocet jabłkowy zamknięty w łatwych do połknięcia kapsułkach. Zadbaj o swoje zdrowie w naturalny sposób. Zapraszamy.