Właściwości i działanie spiruliny
Popularność spiruliny wzięła się przede wszystkim z bogatego składu, w którym znajdziemy między innymi:
-
pełnowartościowe białko;
-
witaminy z grupy B;
-
niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe;
-
witaminy – A, C, E;
-
minerały – żelazo, magnez, potas, cynk;
-
chlorofil;
-
luteinę;
-
zeaksantynę.
Oprócz tego, że spirulina dostarcza organizmowi sporo wartościowych protein i cennych wartości odżywczych, wykazuje też silne działanie detoksykujące, co znaczy, że pomaga oczyścić organizm z toksyn i pozostałości po procesach przemiany materii. Według coraz częściej pojawiających się publikacji naukowych na temat spiruliny, substancja ta:
-
usuwa z organizmu metale ciężkie;
-
pomaga obniżyć poziom glukozy we krwi;
-
sprzyja obniżeniu ciśnienia tętniczego;
-
zmniejsza poziom „złego” cholesterolu LDL i podwyższa poziom „dobrego” cholesterolu HDL;
-
wpływa korzystnie na metabolizm,
-
spirulina na jelita oczyszczając je, a jednocześnie wspierając rozwój dobrych bakterii jelitowych. Zawarte w spirulinie substancje odżywcze mogą oddziaływać korzystnie na procesy trawienia i redukcję stanów zapalnych.
Spirulina na kobiet i mężczyzn – kto powinien zainteresować się suplementacją alg?
Suplementy diety ze spiruliną stanowią korzystną opcję odżywczą dla osób w różnym wieku. Najwięcej korzyści z systematycznego spożywania omawianej algi mogą uzyskać:
-
sportowcy;
-
weganie i wegetarianie;
-
osoby z cukrzycą;
-
pacjenci chorujący na miażdżycę i nadciśnienie;
-
osoby odchudzające się;
-
pacjenci, u których występuje zwiększone ryzyko rozwoju chorób układu krążenia;
-
wszyscy, którzy chcą uzupełnić swoją dietę w ważne składniki odżywcze.
Spirulina sprawdza się jako suplement diety ze względu na wysoką wartość odżywczą. Alga stanowi jeden z najbardziej cenionych produktów żywnościowych o bogatym składzie. Spirulinę w proszku najczęściej spożywa się jako dodatek do różnego rodzaju potraw, np. musli, owsianki, koktajli lub też po rozpuszczeniu w wodzie. Możesz też zdecydować się na algi w tabletkach czy algi do picia.
Spirulina w proszku, tabletki, czy do picia – jaką wybrać?
Spirulina stanowi cenne źródło energii dla osób aktywnych i nie tylko, a jedną z najchętniej wybieranych postaci suplementu są algi do picia. Wybierając spirulinę w płynie, można ją wykorzystać jako dodatkowe paliwo do działania przed pracą lub treningiem. Taka postać zawiera odpowiednią dawkę alg, dostarczając organizmowi dobrze przyswajalnych substancji odżywczych, co pozwala uzupełnić dietę w ważne mikroelementy, szczególnie potrzebne podczas intensywnego wysiłku.
W jakiej postaci występuje jeszcze spirulina? Tabletki, proszek czy kapsułki ze spiruliną… W naszym sklepie znajdziesz suplementy diety w różnej postaci. Wszystkie dostępne produkty to preparaty pochodzenia naturalnego, od sprawdzonych, renomowanych producentów.
Forma spiruliny nie ma znaczenia pod kątem skuteczności czy przyswajalności – dostosuj ją do swoich preferencji. Jeżeli masz problem z przełykaniem twardych tabletek, wybierz miękkie kapsułki albo zdecyduj się na spirulinę w proszku lub w płynie, którą dodasz do dania lub ulubionego koktajlu. Każdy oferowany suplement zawiera optymalną dawkę alg i może wspomóc Twoje zdrowie.
Najczęściej zadawane pytania
Pytanie: Czym jest spirulina i dlaczego uważana jest za superfood?
Odpowiedź: Spirulina to zielono-niebieska alga, znana z wysokiej zawartości składników odżywczych. Uważana za superfood, bo wspiera funkcjonowanie organizmu dzięki pełnemu zestawowi witamin i minerałów.
Pytanie: Jakie korzyści zdrowotne mogą wynikać z używania spiruliny?
Odpowiedź: Suplementacja spiruliną przydaje się w profilaktyce zdrowotnej, dostarczając organizmowi niezbędnych substancji odżywczych, które mogą przyczyniać się do lepszej odporności i ogólnego stanu zdrowia.
Pytanie: Dla kogo szczególnie polecana jest spirulina?
Odpowiedź: Spirulina może być stosowana przez całą rodzinę, w tym diabetyków, kobiety, mężczyzn, seniorów oraz sportowców, ze względu na bogactwo składników i korzystny wpływ na zdrowie.
Pytanie: W jakich formach można przyjmować spirulinę?
Odpowiedź: Spirulina jest dostępna w różnych formach, takich jak kapsułki, proszek, płyn, oraz tabletki, co umożliwia wybór najwygodniejszej opcji suplementacji w zależności od indywidualnych preferencji i potrzeb.
Pytanie: Dlaczego istotne jest, aby spirulina była dostępna w różnych formach?
Odpowiedź: Różne formy spiruliny oferują wygodę i elastyczność w dostosowaniu suplementacji do rozmaitych stylów życia i sytuacji. Na przykład proszek można dodawać do koktajli, a kapsułki są łatwe do połknięcia.
