Medycyna naturalna wraca do łask. Świadomi konsumenci coraz częściej sięgają po zioła i mieszanki ziołowe, zamiast wykosztowywać się na chemiczne specyfiki, które skupiają się na jednym konkretnym schorzeniu, ale nie zawsze są łaskawe dla organizmu, jako całości.
Spis treści:
- Mechanizm działania preparatów ziołowych
- Czy można stosować terapie skojarzone?
- Jak bezpiecznie zamienić farmaceutyki na zioła?
- Polecane mieszanki ziołowe (przy cukrzycy, na wzrok, na sen, na odporność, na wątrobę, przy odchudzaniu, na serce i układ krążenia)
- Dla kogo zioła?
Mechanizm działania preparatów ziołowych
Zioła działają holistycznie, mimo że często przeznaczone są w konkretnych terapiach – tak jak np. skrzyp na włosy i paznokcie. Jego działanie wzmacniające, spowodowane jest głównie zwartością krzemu, który korzystnie wpływa również na stawy, naczynia krwionośne, zwiększa skuteczność naturalnych procesów oczyszczania organizmu itp., a jak wiadomo krzem to nie jedyny składnik aktywny skrzypu polnego.
Jeden surowiec roślinny zawiera zazwyczaj wiele substancji aktywnych, o różnorakim działaniu, dlatego trzeba być świadomym tego, że beztroskie stosowanie ziół na własną rękę może nie być całkowicie bezpieczne.
Wspomniany skrzyp, może mieć wpływ na wydalenie z organizmu potasu, co może być niekorzystne dla osób zmagających się z niedoborem tego pierwiastka oraz problemami sercowymi.
Przy doborze pojedynczych ziół, jak i mieszanek ziołowych warto zasięgnąć rady specjalisty np. naturopaty, który weźmie pod uwagę
- obecne dolegliwości,
- historię przebytych i aktualnych chorób
- oraz wyniki krwi.
Stworzenie terapii ziołowej, wymaga odpowiedniej wiedzy na temat ziół i sposobu ich łączenia, aby uzyskać odpowiedni efekt terapeutyczny i nie spowodować przykrych działań niepożądanych, szczególnie kiedy pacjent stosuje również leki.
Czy można stosować terapie skojarzone?
Preparaty ziołowe są znacznie tańsze i łagodniejsze w działaniu niż „leki”. Nie są też obciążone tak wielkim ryzykiem wystąpienia skutków ubocznych. Wiadomo jednak, że nie powinno się łączyć ziół i leków polecanych przy tej samej dolegliwości, ponieważ mogą one potęgować efekt działania i wzmagać reakcje niepożądane.
Weźmy np. taki czosnek, który znany jest z działania antybiotycznego, stosowany w wielu domach podczas przeziębienia. Mało kto wie, że czosnek zmniejsza działanie leków przeciwwirusowych, a w połączeniu z paracetamolem, grozi uszkodzeniem wątroby.
Żeń-szeń stosowany wraz z preparatami obniżającymi poziom cukru (np. insulina), może nasilać ich działanie prowadząc do hipoglikemii, a stosowany z lekami obniżającymi ciśnienie, znosi ich działanie.
Jeżówka purpurowa wchodzi w niekorzystne reakcje z lekami o działaniu immunosupresyjnym, stosowana w połączeniu z kortykosteroidami, może osłabić efekt zaleczania objawów.
Kozłek lekarski i leki uspokajające, przeciwlękowe oraz znieczulające, tworzą hiper połączenie zwiększając ryzyko wystąpienia działań niepożądanych, opisanych na ulotce leku.
Głóg dwuszyjkowy dzięki zawartości kwasów fenolowych, potasu, wapnia i magnezu, ma korzystny wpływ na ciśnienie krwi i pracę serca, polecany jest też przy arytmii, a w połączeniu z lekami o podobnym działaniu, może powodować zbyt intensywne i niepożądane reakcje.
Dziurawca nie łącz nigdy z lekami antykoncepcyjnymi i hormonalnymi, jeśli chcesz mieć pewność co do skuteczności ich działania. Ziele stosowane wraz z tetracyklinami wzmaga fotowrażliwość, natomiast przy antydepresantach może przyczynić się do powstania zespołu serotoninowego.
Miłorząb japoński i leki przeciwbólowe jak ibuprofen, to połączenie nasila drażniące działanie na żołądek i może być przyczyną krwawienia z przewodu pokarmowego.
Biorąc pod uwagę możliwość wystąpienia niekorzystnych skutków podczas łączenia ziół i leków, dobrze jest skorzystać z doradztwa specjalisty. Szczególnie jeśli skłaniasz się, aby przejść z leczenia farmakologicznego na naturalne metody uzdrawiania swojego organizmu, gdyż gwałtowne zarzucenie leczenia chemią może okazać się niebezpieczne dla zdrowia.
Jak bezpiecznie zamienić farmaceutyki na zioła?
Najlepiej powoli i z pomocą specjalisty, który będzie monitorował stan zdrowia na podstawie oceny samopoczucia i wyników krwi.
Zmniejszając stopniowo dawki leków na rzecz ziół, pozwalasz na stopniową adaptacje organizmu do nowych reguł funkcjonowania. Dobrze jest zaplanować też kurację oczyszczającą, która wspomoże detoksykację organizmu i regeneracje wątroby po wieloletnim zatruwaniu przez chemię.
Polecane mieszanki ziołowe
W sklepach zielarskich znajdziesz wiele mieszanek ziołowych w postaci, herbatek, naparów, nalewek oraz suplementów diety w formie kapsułek lub tabletek. Tworzone są specjalne receptury na konkretne dolegliwości. Oto kilka skutecznych kompozycji ziołowych.
Przy cukrzycy:
- morwa biała
- kozieradka
- gumar
- imbir
Na wzrok:
- borówka czarna
- aksamitka wzniesiona
Na sen:
- chmiel
- melisa
- kozłek lekarski
- męczennica cielista
- ashwagandha
Na odporność:
- jeżówka purpurowa
- bez czarny
- acerola
- czosnek
- rokitnik
Na wątrobę:
- ostropest
- karczoch
- kurkuma
Przy odchudzaniu:
- zielona herbata
- morwa biała
- garcinia cambogia
- opuncja figowa
- pokrzywa indyjska
Na serce i układ krążenia:
- głóg
- pomidor zwyczajny
- miłorząb japoński
- żeń szeń koreański
Od ciebie zależy jaką formę wybierzesz. Stosując kapsułki lub tabletki znasz dokładną ilość przyjmowanej substancji. Producenci suplementów diety zamieszczają taką informację na opakowaniu, ponieważ większość ekstraktów roślinnych jest teraz standaryzowana.
Dla kogo zioła?
Jeśli planujemy oddać się w ręce natury na dłuższą metę, to tylko w całości, jednak trzeba być całkowicie świadomym i pewnym podjętej decyzji, ponieważ samo odstawienie chemicznych leków i zastąpienie ich ziołami, może skończyć się niepowodzeniem z wielu przyczyn.
Przede wszystkim trzeba wziąć całkowitą odpowiedzialność za swoje zdrowie i życie, ponieważ zioła mają tylko wspomagać proces uzdrawiania holistycznego.
Trzeba być świadomym, że nasze zdrowie zależy od wielu składowych m.in. od stanu emocjonalnego, relacji z innymi ludźmi, środowiska życia, sposobu odżywiania i umiejętności radzenia sobie ze stresem.
Bibliografia
1. M. Jarosz J. Dzieniszewski „Uważaj, co jesz, gdy zażywasz leki - interakcje między żywnością, suplementami diety a lekami”.
2. T. Lewkowicz-Mosiej „Zioła w leczeniu chorób cywilizacyjnych”
Komentarze
Dodaj swój komentarz